工作疲劳 多按印堂穴可缓解疲劳2012-03-13 13:52:47 来源:大众养生网 久久健康网导读:工作疲劳,多按印堂穴可缓解疲劳。要问这世间谁的压力最大,当属咱们这些八零后了,有的是因为工作引起的,有的是因为生活造成的。真不知该如何是好?中医建议,按摩印堂穴可以缓解疲倦。 当人们用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻地敲打,其实,这就是刺激头部的一个重要的养生穴位:印堂。 印堂穴 此养生穴位是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一,可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20~30圈,逆时针揉动20~30圈即可。 印堂穴临证功效探微印堂穴又名曲眉穴,位于两眉头连线的中点。取穴时用左手拇,食两指将印堂穴局部皮肤捏起,右手持针快速由上向下(鼻尖)方向平刺0.5寸左右。施捻转提插手法,针感以局部酸胀或向鼻部放散者为佳。可用艾灸、埋针、透刺、三棱针点刺出血等法。本穴有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络之功。 头痛头昏,按摩印堂穴,疗效显著。按摩印堂穴,对消除头痛头昏、恢复大脑活力有异曲同工之妙。如果同时按摩神庭穴,则互相补益,效果更佳。 (编辑:樊雪娇) 关键词:[疲劳][缓解疲劳][按摩][印堂穴][保健]
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