| 爸妈要会骗、装、狠 | |||||
| 给高考家长的忠告 | |||||
| 健康时报记者 董 蕊 | |||||
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骗招 找理由把孩子“骗”出来，陪妈妈散步，陪爸爸打球，或者“骗”孩子做做家务，都是不动声色地让孩子暂时离开课本、转移注意力、甩开考试压力的好办法，还能创造孩子与父母充分交流的机会。
狠招 在考前一两天，有的考生会突然出现腹痛、腹泻、头痛等，只要不是突发疾病，家长都要“硬”起心肠不轻易去医院，最好的方法是让他们去锻炼和劳动，如拍球300下、跳绳300下等等。 哑招 家长要“有所为有所不为”：不要问长问短、问寒问暖，不要在考场外等，要“装”作对考试不闻不问，不要用热切、盼望、关注的目光盯着孩子。因为，关注也是一种压力。 编者按 高考是考孩子，也是考家长。高考学生的心理很微妙，家长心理更微妙：想给最好的营养，又怕把孩子吃坏了；想给个轻松安静的环境，又怕把孩子闷坏了；想加油鼓励，又怕孩子压力更大了……家长们如何用正确的态度和有效的方法来陪伴孩子渡过这段时间，健康时报记者走访了心理专家，同时“潜伏”进了一个高考学生家长的QQ群，在线采访了许多即将高考的家庭，以及几位曾是高考状元的学生，希望给在纠结中的家长们有所帮助。 考生类型：埋头苦读型 应对招术：骗术 临考时间：考前一周 “骗”着散散步干干活 儿子平时成绩一般，但上了高三后很努力，父母很欣慰。看他现在每天只知道埋头苦读、很少说话的样子，父母又很担心，想鼓励鼓励他，让他不要太紧张，又怕说出来的话不合适，让他更有压力。 家长要学会化紧张于无形。中国协和医科大学副研究员、北京协和启迪心理咨询中心主任杨霞建议，不妨骗他们打开“话匣子”。 可以跟孩子说：“妈妈晚饭吃撑了，没事的话就陪妈妈散散步吧！”、“陪我去超市买点东西”或者“爸爸想打球，看你也做完功课了，一起吧！”用合适的“理由”让孩子暂时离开课本、甩开考试压力，有机会和家长相处。 和孩子一起走路时，家长要故意走快点，让孩子能够微微出汗，从而使他的肌肉疲劳、大脑放松。在散步、打球等运动过程中，孩子很容易就打开心扉，主动说些考试、学习的事，家长就可以“趁机”鼓励、安慰。 切记不要说鼓励的空话套话，而应该在孩子说出自己的情况后，从细节上给予鼓励和安慰。和孩子沟通时，家长应该少说话，不要一个劲地问长问短。家长的话少了，孩子的话就多了。 当孩子放松下来，打开“话匣子”时，家长也要注意用正确的语言来引导。比如孩子说“这次模拟考试我考得不错”，家长就可以回应“这说明你有顺利通过高考的实力，再接再厉”，如果孩子说“模拟考试我没考好”，家长就应该说“没关系，总结一下原因，正好为高考做准备”。 2011年广东省高考状元、现北京大学大一学生林妍纯：高考前我和同学们按学校规定的晚上11点睡觉、早上6点起床。依然和同学们聊天、散步、跑步。高考前一晚我还和两个同学在走廊上唱歌，班主任用手机给我们拍下来了。最后我们有两个上了北大，另一个上了重点本科院校。 某微博网友：高考前夕，我找老师聊天，老师会一语道破你现在所处的情况，并帮你分析问题、解决问题。毕竟老师是最了解你的学习情况的人。 国家二级公共营养师时阳：考生在考前别吃没吃过的东西，以免胃肠不适或过敏，还要少吃生冷食物。 |
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