|
太极球 简 介：太极球是太极拳内功修炼的高层功夫，历代太极高手对此功法都是喜爱倍至且苦练不辍。长期练习太极球对内劲的增长、体悟太极之精华有独到之处. 长期练习太极球，您会感到内劲的增长，对太极拳的八种劲法棚、捋、挤、按、采、捩、肘、靠会有更深的理解。太极球的练习和太极拳一样，应遵循太极理论，动作柔和，轻松自如，连绵不断，如清风拂柳、似流水行云，给人一种美和一种气势磅礴的感觉；应做到神形合一，人随球转，球随人走，人球一体，最后达到人球合一。 一、太极混沌 二、日出昆仑 三、颠倒乾坤 四、海底捞月 五、海底沉珠 六、枯树盘根 七、行龙戏珠 八、怀中抱月 九、麒麟献蹄 十、风扫残云 十一、风摆秋实 十二、白蛇吐信 十三、白鹤亮翅 十四、鸟龙绞柱 十五、浪子滚球 十六、力撞千斤 十七、降龙伏虎 十八、白猿献果 十九、燕子抄水 廿十、倒挂金钟 廿一、猛虎出山 廿二、回头望月 廿三、野马分鬃 廿四、哪吒探海 廿五、出水芙蓉 廿六、返本归真
|
|
|
