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推劲当体会愈深，技巧愈纯熟，可以由此进入散手的一法，利用脊椎涨缩一弹，人就如虎豹射岀，势如猛虎下山，用于散手有虎豹之势，这个在散手章再讨论。 一般看到的推劲就是「其根在脚，发于腿、主宰于腰、形于手指。」的大弹篑或是从脊椎所发的推劲，这二者所发的就是推人的劲，都不是按劲。在这里特别去讨论推劲，除了这种推劲颇有太极味道外，主要还是现在举目所见的同好，皆以研究此劲为主要目标，此推劲发得好者，也一致公认为太极高手，好像太极拳的功夫就只会推人一般，但这也是太极拳为人质疑能否散手的原因。相信很多人都听过外家拳的质疑：「被太极发出十次也没什么事的，但只要结实打中对手一拳，就赢了。」我辈学习者，切不可只把眼光放在推劲上，而忘了太极拳是具有强大爆发力及势如破竹的散手功夫的，研究太极拳永远有最高远的目标引领着我们前进。所以了解推劲后就要去研究何谓按劲，了解二者有何不同。 什么是「按劲」呢？按劲是一种从内球到外球的涨缩能量运作。是一个充满弹性的球体膨胀劲。虽然都十分有弹性，但圆形膨胀弹性和前述推劲弹簧的直性弹性是不同的。按劲有几个要点： 1、掤劲一定要先完成。当球体完成，内外球体流动如一，此时练习从内球膨胀而至外球，就好像内球涨大而产生压迫内在空间，使能量传到肩到传到手，从掌按出。 2、肘要接着内球，就好像感觉肘和胯虚空的接在起般，此时肩、肘要松，要坠，要略合。尤其是肘不可太开，不然不但接不上胯，而且如果肘太开，一旦按到对方时，容易球体自行破裂。 3、双手一分掌，翻掌当胸就按去，从内球推送出来的能量瞬问传到掌上能量透出去，有极大的杀伤力。可以平胸而按，也可以再向下滚动而按。因为怕伤到对方所以当按的速度放慢些时，穿透性就没有这么强，会似有弹性的球一般，把对方弹出去，此种情况外表看来和推劲效果相似，这也是一般人误会按劲就是推劲的原因。 4、按劲是球体运作，球体滚动方式一变，按劲即可变化成他劲，变化多端令人难以捉摸，劲的使用不易让对手觉察。 推劲和按劲外形似乎相似，但内在实在有很大的差异性，学习者除了二劲都要研究外，也要能分出其内在的不同，近年来因为推劲的主流加之推手比赛的助澜，让许多学习者以为推人就是太极拳功夫的全部，于是借摔角于法、柔道手法、外家擒拿手法，还有重力训练、腰力训练等等混入推于比赛之中，好像只要推赢了就是对的太极拳了，如此种种乱象，让学习者更难清楚正确太极拳之路了。
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