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健康新概念 少喝奶、不吃刚烤好的面包，远离正在充电的电源。白天多喝水， 晚上少喝，一天不喝多于两杯的咖啡。少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。 不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。 睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老。手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍! 要用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。 2012新概念：一个中心： 一切以健康为中心 。两个基本点： 遇事潇洒一点， 看世胡涂一点。三个忘记：忘记年龄，忘记过去， 忘记恩怨。四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友， 拥有向上的事业，拥有温暖的住所。五个要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。 六个不能： 不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。看完了，发给每一个你珍惜的朋友。
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