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百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。（图片来源：）
到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢？据《美国新闻网》网站报道，针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。
研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。
1.女性有明显的优势。百岁老人中有85%的人是女性。
2. 一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短。与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的维生素D也就较少，这些因素给春季出生的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。
3. 拥有一个长寿家庭。波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研究发现，百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母（外祖父母）也是高龄老人。
除了先天和基因方面，研究者提醒百岁老人千万不能放弃已经养成的良好生活方式和习惯，否则就会前功尽弃。这些老人能够长寿的确有基因在起作用，但认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。
1.不吸烟。夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利·威尔考克斯，他是世界上为期时间最长的百岁人群调查项目的医学部门主任。他的研究团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。
2.保持苗条的身材。减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。
3.拥有幸福的婚姻生活，有利于保持心态的健康。
4.乐天派，并且心胸宽广。大部分老寿星都能熟练地排解工作和生活中的压力，也能找到迅速解决问题的办法；烦心事很快从他们脑海中排除，也不会为小事斤斤计较；他们在情绪上更稳定，性格外向，认真勤奋，在社区活动中表现积极。
对于大部分体内没有长寿基因的普通人来说，生活方式的选择至关重要。研究者认为，选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%—80%的原因，而基因解释了其余部分。
对百岁老人的研究还带来了一个利好消息，即高龄并不一定意味着完全丧失了生活自理能力。百岁老人中有43%的人活到80岁时还没生过什么大病。
波尔斯总结道：“并不是活得岁数越大就越病怏怏，我们在调查中发现老人越是高寿，他们反而越健康。”
欧洲最年长的人瑞，英国最资深的第一次世界大战老将艾陵爱姆昨天欢度一百十一岁生日。他谈到长寿的秘诀时说，远离烟酒，避免纵欲美色，保持乐观心情，凡事适可而止，尽情拥抱人生；至于他最大的愿望则是，希望有一部电动轮椅车代步。
艾陵爱姆在家人的围绕下，欢度第一百一十个生日。被问到感觉如何？他说：“我很高兴又看到另一个明天，能活着真好，我希望能有机会再继续庆祝生日，我从来没有想到自己能活到这把年纪”。
被问到长寿的秘诀时，艾陵爱姆表示，不抽烟，不喝烈酒，也不纵欲于美色，同时保持好的幽默感，凡事适可而止，可以做些运动，但要量力而为，不要过头。
他说，现在很多人丧失幽默感，以过于严肃的态度看待人生，“我总是尽量保持微笑，轻松看人生，如果我可以活这么长，你也可以办的到”。
一九一六年艾陵爱姆加入英国皇家海军并参加日德兰战役；一九一八年转往皇家空军服役。皇家海军特别在朴茨茅斯港的维多利亚战舰上为他举行庆生活动，海军陆战队乐队并为他演奏生日快乐歌。
艾陵爱姆胸前挂着勋章，神情十分愉快，他说：“今天我觉得很年轻，我真的难以置信，我希望能有一部电动轮椅车代步，不过至少今天我收到女王的贺卡”。
艾陵爱姆目前有六个孙子女，十二个曾孙子女，十三个玄孙子女，及一个玄玄孙。他的许多亲人定居在美国，都特别赶到英国为他祝寿。
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