|
http://www.360doc.com/content/10/0929/13/2141213_57288664.shtml 睡眠是养生第一大补药，一晚失眠100天也补不回来。晚21点到临晨5点是有效睡眠时间，人和动植物一样白天活动消耗能量，夜晚睡眠补充能量，在能量补充的过程中细胞休养生息推陈出新，睡眠多的孩子长得快，爱闹的孩子发育缓慢。 一个女博士早逝，写了一本书告诉世人，熬夜加班晚上不睡觉是导致癌症疾病的根源，因为晚上细胞要更新，人在睡眠的时候用健康的细胞代替腐败的细胞，白天活动消耗100万个细胞，晚上不睡觉只补回来50万个细胞，长期熬夜不睡眠，身体里全是腐败细胞，腐败细胞就是癌细胞，人都是自己杀死自己。 企业国家团队也一样，都是自我毁灭。 植物白天吸收阳光能量，晚上拔节生长，人和植物一样，如果白天消亡细胞数量赶不上夜晚补充新细胞数量，人就会生病或衰老。 人的智慧就是治人事天莫若稟，就是不敢为天下先，顺应天势天时，吸收太阳的能量，太阳升起床太阳落休息，与趋势对抗的结果就是死亡。 炒股也一样，顺应她的趋势心意就能得到她赏赐的副产品----无尽的财富。对抗她的趋势结局就是搞垮百年老店巴林银行。 23点~1点子时是新的一天的开始，23点胆经开，如果不睡眠休息则大伤胆气，胆的能量外泄，胆的能量下降则全身腹脏功能下降，免疫力抵抗力下降，人体机能降低，易患抑郁症等疾病。 23点更换胆汁，如若不休息睡眠则容易形成胆结石，胆如果摘除则胆怯，胆气降低50%以上。 1点到3点丑时肝经开补血，这是不休息就得肝炎肝硬化易怒目卷神疲腰膝酸软失眠视力模糊灰指甲癫痫心慌心颤心脏病高血压等心脑血管疾病皮肤病糖尿病。 站着供血，躺下回血。子丑时睡眠就补血，肝胆回血，过滤有毒的血液，补充新鲜血液，到100岁也不会有疾病。 如果子丑时不睡则有毒血液无法过滤长期积累，就是胆结石和肝炎等疾病。 21点到23点是亥时，女人这时睡眠百脉得濡养容颜娇美。 百岁老人皆21点开始睡眠。 人体睡眠时周身有一股阳气，所以睡眠时不能开窗开门开空调，否则容易寒气入侵，第二天疲倦无力。 3点到5点是寅时肝经旺，所以要早起，春夏秋冬都在5点起床，使肺气舒展，使人阳气充足。 5点到7点是大肠经旺盛时期，所以这是要排泄浊物，否则浊物淤积形成毒素人就容易生病。 7点到9点、9点到11点人个脾经胃经旺盛，这是吸收消化能力最好，如果这是还不起床则胃酸腐蚀胃壁导致胃溃疡。 现代医学证明，早睡早起的人不容易得精神疾病，精神压力小。 童年必睡足8小时，青壮年7小时，老人6小时足以。 听自己的气息是消除失眠的好方法。 每日一得：晚上睡眠补充能量，晚睡或者熬夜，能量得不到补充只泄露为百病之源；晚上睡眠更换腐败细胞，不睡腐败细胞沉积是癌症的根源；治人事天莫若稟，做事养生顺应天时地利人和，得到健康快乐财富不过是副产品；听自己气息消除失眠法宝。 快乐的事：她在通道内运行流动完成通道程序，通则不痛通则不痛。心里喜欢某事时间空间改变，1小时变1分钟，1千里变1里，做事不累还意犹未尽，心中喜欢改变时空能量。除了美女之外找到第二种自己喜欢做的事情就是神仙，因为不累超越了时间空间。 成就清单：每天坚持锻炼身体由弱变强有成就感；坚持读书学习智慧大开有成就感；17年悟到顺应她的心意趋势通道就能得到副产品无尽的财富送给口渴的人。 |
|
|
