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调气活血养五脏（5）心火，心火望诊法，心火危害 益气活血代茶饮，穿心莲，苦瓜，莲子芯，香囊，周老的心声
坐客北京养生堂专家：国家级名老中医 周平安 人人都会有烦心事，既然叫“烦心事”，那就免不了扰乱心绪，造成心火的产生。那么，心烦怎么办呢？ 病例1：十多年前，一个高中生18岁长得眉清目秀，妈妈陪着来看病，没说两句话就暴跳如雷，急躁的不得了，要考大学了，整天朝思暮想要考上名牌大学，这样就思虑过度造成气郁结，影响了睡眠，第二天学习就没精神，必然学习不但没有学好，反而下滑了，精神压力也加大了，白天烦，夜里睡不着，就算睡着了也会做恶梦叫喊着醒来，如此已经有几个月了，他的情绪、精神都发生了很大的变化，经医院诊断为精神病（精神分裂症），老是觉得有人要抓捕他、要杀他，如果是一个人在家时，他手上随时准备一个棍子预备反击。这种情况下根本学习不下去了。 周老：这个病先是由心烦引起的，然后逐渐加重，形成了精神分裂症。按现代医学讲，这种病没法治好，要终生治疗。周老认为，孩子还年轻又没有遗传，怎么会治不好呢？周老就非常耐心地诱导他，我们不考大学了，生命是第一的，先把健康找回来，明天再考，经过一个小时的时间一番安慰后，孩子安慰好了，周老开了药完全都是清心火、明心智的药给他治疗，差不多治疗了一年，病人恢复得很好。第二年，真考上大学了，运气不错。 中医讲：心为君主之官，主神明的，心火如果像一团火一样烧起来了，那它什么也不管了，因为神志烧乱了，病就是这样引起的。 现在，精神病院的床位也是很紧张的，精神方面有问题的人真不少。 在我们的脸上有个部位可以看出你有没有心火？ 周老：中医讲，心形容于舌，舌为心之苗，因此，看心脏里有火没火主要的判断部位是舌尖，舌尖部位看心肺。舌头两端看肝胆，有没有火和湿热，另外肝胆有瘀血、有黄疸也是看两侧，属于少阴、厥阴经。舌头的正中间属脾胃，中焦，脾胃功能差有湿热，有火在舌苔的中间能反映出来。肾是最下焦，在舌头根部。见图片
如果舌尖红的，就是有心火。如果整个舌质全是红的，那就是热比较盛，不仅有心火，血分也有热。再严重的舌质像牛肝一样，不仅是血分有热，有瘀血、瘀滞的现象。 火分生理性和病理性，生理性的火在人体是热能的表现，因此必须有火，如果人身上没有火力就像一团冰了，生命也就不存在了。心是火脏，主火的，外在火的特点是火性上炎，向上燃烧的。但是，在人体中阴阳要平衡，火必须下交于肾。见图片
肾是水脏，主水的，肾水必须上交于心，水火勾在一起叫水火济济，阴阳平衡，我们身体气、血、各种营养物质、废物才能正常的运转，两者是密不可分的。 肾水不上交于心是病态，心火不下交于肾也是病态。二者必须水火济济才能达到生理的平衡。如果心肾不交最主要的情况就是失眠，治疗时就要交通心肾，补肾水让它上交于心，降心火让它下交于肾。水往上升火往下走，让它们两个温和起来，二者正常才达到健康水平。 内经上讲：壮火食气，少火生气。见图片
壮火食气意思是烈火要消耗气，烧到那里哪里就要出现灾害。 少火生气就是温柔的火，是生气的。壮火食气是病态，少火生气是生理的，心肾相交水火济济是少火的，气就能源源不断的生成，如果壮火厉害的时候，烧到哪儿，哪儿的气就补消耗掉，心火亢盛就既消耗心气又烧金灼金，克制肺金，会伤到肺，肺是属金的，主气，肺气就受伤。因此心火旺的人都会出现气虚的症状。
气和血是相辅相成的，气推动血来运行，血藏气运行全身，血气平衡才能使全身得到有效的营养，而心火旺造成了气虚，后果就造成血瘀，因此，我们要让心气不虚、火气不旺，我们平时就应该尽量的不让心火上炎。 现在社会上普通存在压力大、心烦、出现一些烦心事，就会产生心火，心火就要耗气，就会心气不足，就造成心血瘀阻。仅仅有心火问题还不大，问题是心火造成最心气虚出现了心血瘀阻，就会出现心脏的毛病，冠心病就是这样的。 病例2：有个40来岁很有作为的女性，出现了心脏的较重的供血不好，经检查，血管很窄很窄，没办法只好装支架解决心脉不通的问题。现在心肌梗死、冠心病的发病年龄越来越提前了，31、32岁年轻的男女往往事业很有成就的突然就得心肌梗塞了，这个原因就是心火闹腾的。 病例3：周老的一个同学是搞心血管病的，人非常好，对病人非常关心，有一天，别人都下班了，晚上10点钟了，他又到管区的病房里头看了每一个病人，交待一番然后回宿舍睡觉了，第二天，早上10点了，他还没来上班，到家里一看，人已经死了，完全凉了。分析后，是因为急性心肌梗塞引起的心脏骤停而死亡的。因此，心脏的问题和工作的繁忙、精神压力大、心火的亢进都有关系。 通过以上的病例周老希望大家接受教训，一定要心平气和，才不至于耗伤你的真气，让你形成瘀血，不管你多么忙、多么累、压力多大，一定要保持一个平常心，对我们的健康很重要。 人过四十，气血都慢慢的减少了，如果心火旺盛气虚更厉害，气虚是血瘀的前提，如果不解决气虚的问题，光是活血化瘀反而伤了气了，达不到预期的效果，要想解决好这个病，第一就是要益气，气不虚了，血液才能有力量正常的运行，但也不能不管瘀血，所以益气活血是最好的治疗办法，也是中医治疗冠心病的一个重要的经验。 轻的气虚血瘀症没有到冠心病那种胸闷心疼的程度，周老给了一个小方子来调理。 益气活血代茶饮。见图片
西洋参益气养阴，既补气又补阴。山楂能活血化瘀，降血脂，软化血管，抗衰老、抗氧化。二者配合对于早期有轻度的气虚血瘀的情况，早早用可以阻止形成冠心病。 一见喜，医书上又叫“穿心莲”，外号叫万病仙草。见图片
对于有些心火，还没造成心气虚时，服用可以防止心气虚造成瘀血。可以开水焯一下当凉菜吃，涮火锅吃，也可清炒加些瘦肉片。 中医讲：苦入心，能降火、清火、泻火。穿心莲对有心火的人可以清心火。新鲜的穿心莲30克就可以了，不能再多了，干的穿心莲一般用10克。 穿心莲是针对心系统的，不但治心火，也是植物抗生素，有消炎的作用，可以治疗许多的炎症，像咽炎、喉炎、气管炎、扁桃体炎、肺炎、肺脓肿，心脏的一些心肌炎，还有胃肠道方面的肠炎、痢疾，女同志的盆腔炎，泌尿系统的泌尿系感染，膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎，这些内脏的诸火炎症。外在的疮疡肿毒、肿块、毒蛇咬伤这些都是毒，都和热有关系，穿心莲都可以用。 另外一个特殊的地方，它能够抗血栓形成、抗血瘀凝滞、抗动脉硬化，能够改善心肌缺血和心肌梗死，因此，它除了清心火，对早期冠心病有一定的治疗作用。 苦瓜，苦味入心，但它的作用重心不在心血管，而在内分泌系统和胃肠系统，主要在中焦，如糖尿病，苦瓜素具有像用胰岛素一样的作用，因此，糖尿病人吃苦瓜是最好的一道蔬菜。 莲子芯主要作用就是清心火、泻心火，心火特别厉害可以扰乱神明，出现神志昏迷、烦躁躁动、胡言乱语时，在中药方子里头配用莲子芯，可以让神明能够清楚，神志昏迷能够改善，但它只是一个配用药，也可以在茶叶当中加上三到五个莲子芯，清心火作用也挺强的。 纵观整个心火、心气虚、心血瘀的发病过程，真正的源头还是心火，如何祛除心火呢？ 周老推荐食用穿心莲，可凉拌、清炒。它不仅可以除心火，而且对于各种疮疖痒痛的治疗效果也非常好。 防疫香囊的故事： 2009年周老研制的预防甲型流感的香囊，治疗甲型流感，德国人有一个全世界公认的药，就是用我们国家的八角茴香提炼出来的莽草酸，预防和治疗都是通过消化道吃下去的。周老就地取村，莽草酸是控制呼吸道病毒的，周老查古方和团队研制了一个香囊，里面最主要的药就是大茴香，把它研成面，它是一个挥发成分，散发出来的混合芳香的气味，形成一个立体团在我们的口腔周围，起到流感爆发流行时的防治作用。现在这个香囊3、4年了仍有香味。 周老2006年被诊断出食道中晚期的癌症，癌症体积有手这么长，生命给周老留的时间不多了，周老希望能够为更多的病人解除痛苦，这是周老的心愿。 周老有一段话也是心声向大家说一下：见图片
调气活血养五脏（1）脾胃之气，胃气不降、脾气不升散导致的疾病，脾气虚，大枣，周老养生法 调气活血养五脏（2）肺气；肺功能异常的症状，自我按摩法，清肠保肺，有氧运动，桂枝汤、姜枣茶，双丝小炒 调气活血养五脏（3）肝和血的关系，血瘀、血虚、四种山楂疗效、肝血不足原因、五红汤 调气活血养五脏（4）肾气虚，如何发现和治疗肾气虚，练气固肾法，核桃的吃法与注意事项
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