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香辣烤鱼

 寒江读舟 2012-06-09
原料:草鱼一条(2斤左右),土豆、黄豆芽、芹菜、红彩椒、洋葱各适量
调料:食用油、盐、糖、料酒、酱油、大蒜、豆豉辣酱、干红辣椒、花椒、香叶、八角、桂皮、
 制作方法:
1、草鱼去腮、内脏,洗净,把腹部切开,头尾相连,用料酒、盐、胡椒粉和花椒粉腌10分钟。

 2、黄豆芽摘去根洗净、红彩椒洗净切块、土豆去皮切成长条、芹菜洗净切段、洋葱切条,大蒜去皮切片备用。

香辣烤鱼 - 霞子 - 猪猪的乐园香辣烤鱼 - 霞子 - 猪猪的乐园
 
3、把腌好的鱼趴在烤盘的锡纸上,放入烤箱中160度烤15分钟左右,取出。
 
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烤鱼的过程中制作蔬菜:
4、炒锅放油,温热时放入花椒和干红辣椒段小火煸炒至辣椒变色(忙着拍照,炒的有点过哈),放入大蒜片、八角、香叶、桂皮炒出香味。
 
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5、倒入所有的蔬菜煸炒片刻后,倒入酱油、盐、糖,倒入少许的清水,炒至菜断生。
6、把炒好的蔬菜放在烤好的鱼身上,放入烤箱依旧是160度,再烤5分钟即可享用。
 
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经验提示:
1、选择2斤左右的鱼最好,我家的烤箱很小,这条鱼都盛不开,所以造型受到了很大的影响。
2、烤鱼的烤盘最好深一点,能盛的下汤汁。
3、炒蔬菜的时候,一定要加点水,最后连菜带水一起倒在鱼上考,这样才不至于烤出的鱼干而无味。
 
 
 
 
 

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