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现在学中医要家传，楼主本来家里在做中医诊室（就在医院包的），然后楼主也跟着一起在做美容这块。我爸爸是中医生，主要是风湿关节炎、腰椎间盘突出、肩周炎啥的，在家乡超级有名，病人络绎不绝。我一直就跟着学。学校的话，都是中西医结合，这样子一结合，孩子就给毁了。 再说，都没一点机会学习把脉啊、采药啊、望闻问切啊，那水准能到哪里去？ 现在楼主在长沙，也没有开始做什么，就帮大家解答各类问题好了。 其实本来想说，多写点如何更漂亮的题材，不过发现好多菇凉很小年纪，就把自己整得一身病了.....普及健康的习惯以及说明各种坏习惯对人的伤害真的很重要啊。 另外重要要说的是，中医生罕见是事实，然后，以做事第一、赚钱第二的心态、来工作的人罕见，也是事实。 我个人的话，基本自己有啥不舒服都自己开药，超级怕进医院。 现在医院不论大小，都是以赚钱为导向，很多人进去了七七八八检查就可以收几千块，这比望闻问切赚钱的多啊。 西药巨贵，不过都是激素性的调理，那很容易引发反弹，至于一些物理疗法：灌肠、激光啥的，我个人觉得，真不是治疗啊。 很多减肥茶之类的，都药性偏激，巨伤身啊。 其实事实证明，如果方法得当，那些令人心烦意乱的肚子、斑点、痘痘、暗沉的皮肤，都可以经过一个月的时间，得到很大幅度的改变。 我想是时候，让你自己，焕然一新了。 我想说的是，虽然七子白（本帖会全面介绍）美肤的效果很好，然后白芷、银耳滋白肌肤确实交口称赞，白果酊有足够的功夫赶跑痘痘，痘印也能用透骨草去个七七八八….但是，如果你仍然相信，这些事情能抵消你爱不释手的冰淇淋、单薄有型的冬衣、没完没了的宵夜、和夜猫子的坏习惯… 我只能说，这终归会让你的容颜，马上跑到中等以下，然后永不翻身。 是的，很差的没余地。 先天的美女胚子，一样可以说毁了就毁了。 如果说美貌是一场长跑比赛，有的人15岁完胜了你，但说不定到了30岁，你已经是完胜者了，到了40岁，你已经是让人顶礼膜拜的大神了。 为什么，不做不老的大神？ 如果，你也有这样子的决心，那么，绝对是给自己敲脑袋的时间到了。 我相信，让时间忘记了你的存在，偷偷的把容貌定格，那种留存了时间不走的美貌，简直是….让人窒息。 最近菇凉们都在叹息张柏芝明显老了，是否我们自己在照镜子的时候，也发现自己正在朝那个方向狂奔？ 不要让这样的悲剧出现。 其实大家还在见证，那些逆生长大多是临时工――你说肉毒素真的能代替衰败的身体？你说拉皮管的到几天？ 那是把脸仅存的一点未来，都一次性支付的义无反顾。之后？没有之后。 这个时间，赶快开始把生活习惯改改才是最重要的。不管，什么样子的借口，能和你要的未来相提并论吗？ 以下说的事情，不是为你今天的美而存在，而是为你今后二十年保持逆生长打下最坚实的基础。 不老并不是奇迹，而是一个人苦心经营身体的结果。 这种坚持和毅力，不亚于经营一家公司。 这种坚持，回报不仅仅是外貌的留存，更是气质的全面提升。你说，一个为了美、坚持好的生活习惯的女子，难道不会有优雅的气质吗？ 外貌和气质，这两者几乎是相辅相成的，那种自己捣鼓五谷粥、研用七子白、用银耳洗澡的女子，总会在不知不觉间，把气质这个东西，放到了身体里面。 我在此，想恭候十年之后的你。 其实这世界上，不缺乏一些天生的特好运的面容，那种基因的力量，会在皮肤、身材上，显示出来。 但是往往有得必有失，天生的美貌，却让人不懂得珍惜。 有个词叫做暴殄天物，大概就是为这样子的孩子量身定制的。 你说，乱吃东西无所谓、乱穿衣无所谓、生活乱七八糟无所谓…这样子的无所谓，让本来可以驻扎一辈子的美，到了一个年龄的高点，骤然低下。 其实，与外貌同期骤然走低的，还有观感。 我用“观感”这个词，来形容气质与外貌相得益彰的感觉。 如果人特年轻，那就算有点小任性、大大咧咧、或者懒的可以，都能被人理解成为一种美女拥有的特殊印记。 但是这样子的任性，会因为到了一定年纪，由于年龄增大、外貌走下降路，就会变成让人看了难受的部分。 一切的生活习惯都会最终反映到外貌上。 很多人浑噩噩地认为，身材好、脸蛋漂亮就不得了。但是，只需要过了24，那种漂亮之外的无礼、冷眼、刻薄，最终都会躲无可躲地显示到外貌上：那是一种令人没法子喜欢的感觉。 年纪越大，越需要用人内在的温润来弥补失去的年轻。 一旦这样子的温润感觉愈强大，就愈能让别人喜欢，那是一种超越年龄的气质。 那么，这种温润的感觉是如何培养出来的？ 尽管我不能说出全部，但能肯定的是，那些为了保持年轻，天天不计较琐碎去拍打经络、泡脚、煮粗粮粥、用豆浆渣做面膜、保持好心情、按时睡觉、看黄帝内经（……等等）的女性，居然会在外貌和气质上，同时有了进步！ 我本来只是想，这样子的一些方法，能让人变得年轻一些，漂亮一些，但是经过几个月，看到这些坚持养生的女孩子，居然变的温润如玉、落落大方、眸子闪亮、皮肤水泽。 我想，养生这个词，还不如叫做“修炼”更合适。 那些追求美的行动，迟早会让那种大家闺秀的修身之道，融于到这个人的骨子里，变成那传说中的气质。 岂止是好看？？ 现在皮肤差的人，倒是越来越年轻了，反而是一些30来岁的女性，生了孩子，还皮肤好些。我本来想不通为什么，但是治的人多了，发现这都是有道理的。 很多年轻的女孩子，喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢乱吃东西。比较依仗年轻的资本，还有化妆品。但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的。 其二，对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记载身体的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。 比如说，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。 护肤品个人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。防腐剂对皮肤，有积累性的伤害，会在后期加快人的衰老，这和整容有副作用一个道理。 一个人看起来多少岁，身体就真的是处在多少岁，这个，和实际年纪有出入。如果一个人35岁看起来只25的样子，那就真是25的身体。 我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝脂。 我问她生活习惯，真的非常健康，简直是黄帝内经的标准化水准！ 补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点冷水泡上白芨粉，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。 有人问到白芨怎么泡了还是水？――那一定是水加多了，我举个例子，比如有个碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了，可以再加点。 再一个问题，用这药的话，每当干了要不断往脸上扑水，这样，第一，不至于使得白芨水收敛皮肤，第二，使得有效成分不断往皮肤里跑，没水了，干了，等于没路了，咋跑？别的面膜同理。 长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。 可以素颜，都非常滋润的皮肤。 ***** 有湿气肯定先去湿气，有脾胃的问题，肯定先保脾胃（袪湿和补水不能同步进行）。 麦冬有寒，可以加生姜去压，要保脾胃一起的话，就是白术、生姜加麦冬与玉竹，因为嘛，什么都在脾胃的基础上去说，才有意义。 有的人一找到我，就说，医生啊，我皮肤真的很差，我好受不了。我一看，脸都黄的，我说，你现在吃饭有腹胀吗？胃痛？吃不进？有反胃？ 或者是便秘？经痛？ 她说，是的啦，我脾胃一直不好，也有经痛。 这样子的病人太多了，稀巴烂的生活习惯，脾胃寒气好重，祸害到肝都没法子正常运作，还谈什么皮肤好？ 脾胃不能正常消化，血会黏稠，然后营养补给跟不上皮肤的需要，皮肤不能正常的新陈代谢，那上妆1公里厚，都遮不住疲倦。 其实中医的理念用好了，那人可以素颜超美的，现在很多心得，全是外用护肤品，那相当于无视人的底子，完全是油漆工的技术贴了。 外在补水也好，内在也好，都有中医的一套系统，用好了，管的一辈子，素颜真的可以很美的，当然了，化妆还是必要，比如眉形、睫毛之类，中医还是没法子的。 另外一个误区是补水，动不动就说要多喝水。 人岂能随便多喝水？ 脾胃消化水分继续极大量的热量，比消化食物都辛苦的多，喝那么多水，如何消化。 至于说，喝水就是补水，那不简直扯蛋？补水的话，可以平时做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！ 为了同时增强脾胃的能力（脾胃没有大的问题前提下），可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。 可能吧，你嫌弃自己血流的都够快，使得面色有点不润泽，这时候，用“血府逐瘀汤”的中成药――所谓中成药，就是药店有配好了的方子，和西药一样，直接吃就行了的。 血府逐瘀汤可以让血流动的快，这真的比驴胶补血颗粒好的太多。 这是需要珍藏的——美白的三大件宝贝 美白且同时滋润皮肤的宝贝有三大件： 黄豆、薏苡仁和银耳。（如果有湿气的话，薏苡仁配银耳比较，或者单独的用薏苡仁，加上白术15、生鸡内金15祛湿兼美白）。 把这哥三用好了，你根本没有什么需要愁的，真是什么玩意都不必了。 其中，银耳的力量最强大，但是银耳比较昂贵，黄豆最便宜。 黄豆的力量之强大，是很多人不曾想象到的。 那些用惯了护肤品的姑娘们，要相信这种简单的武器能克敌制胜，是多么不容易的事情啊。 但是这的确是最为可靠的好东西。 豆浆和豆渣都是好宝贝。这样子一来，面膜的钱也省去了。 一定要自备一个豆浆机，然后的话，自己磨豆浆，千万不要觉得麻烦啊… 记住，这些事情做得多了，对你的好处可不是零星半点。 用豆浆毫不犹豫的替代牛奶――我用人格保证。 记住一定喝热的，把豆浆煮的滚烫滚烫的，然后趁热喝。 豆渣是超级好的东西，你要是扔了，这简直就是暴殄天物…这么做面膜的好东西，真是没什么可以比拟的。 不要把豆渣挤得一点水分都没有，留一点，然后，加上蜂蜜调一调，除了面膜，全身都可以用。 或者加点煮好的银耳粥，外涂。 效果…效果立竿见影，我真是觉得没必要写多余的文字，来形容，那是一种自作多情。 仅仅用银耳粥涂身子也极好的，不过银耳就比较贵了。 再说回来，豆浆也是很奇怪的物种，比较阴晴不定。有人因为喝豆浆美白、有了却因此丰胸了。 这一点，我是分外迷惑，我也没搞清：它是如何在美白剂与丰胸剂之间，巧妙转换身份的？ 它是奥斯卡影帝么？ 薏苡仁美白的能力一样不消说，这超强大，基本搞定谁都不是问题，它还能祛湿，唯一不好的，是性凉。 我的建议是，如果你有点胃寒（胃的问题，会专题讲，这里简单讲一下），那么加点生姜就是。 有个从伤寒论里分离出来的简单方子，就是红枣+生姜，可以很好的去掉胃寒的问题。 而且润血。 那么聪明的你，应该想到了，可以豆浆+薏仁，红枣+生姜，或者混合，美白且白里透红，皮肤水润。 这样子的做法，真是超好，我在期待，你的华丽转身。 当然了，如果因为脾胃虚弱而使得湿气重、痰多（湿热、湿寒、还有点复杂，后面讲），那么这么简单的食疗有点点力不从心的，可以用白术+生鸡内金（各20克）祛湿。 生鸡内金很多人反映味道不好，那么打粉吧，和白术打粉了做胶囊，绕过那味道吧。 问： 请问医生，银耳应该如何吃呢？搭配什么比较好？ 回复：如果你没有湿气，就尽管吃吧。至于说搭配，这个是随心所欲的事情。 问： 前排占座。。想问lz如果身体某处部位特别黑怎么办？我手肘特黑不知道用脸上的美白面膜能不能 用到手上。。 回复：那喝豆浆+银耳试试看啦 这绝对是养出美人的饮食搭配 这一节，叫做让外貌从中等到中等偏上....我在写一个大的方案，字数太大，摘出一节，大家先看看――爸妈也可以吃，朋友也可以吃，这是膳食，所以，适用的人群，一定不止是你。 对于身体比较可以的菇凉，如果条件可以，五谷粗粮做早饭非常合适。（身体不太可以的下面有讲到） 以下原料： 薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。 可以混到一起，每天用煮粥的方式先用水泡泡，然后煮成米粥，做早饭吃。 一般一个月可以看到成效，皮肤变白，变滋润，便秘、月经或者其他问题统统减轻。 这样子的方法长期坚持，威力非常大，足以把年纪拉后一截，让人看不出你多少岁。 如果是住校生，没法子用这些，那么可以在超市把这些打成粉，一定是要买熟的，然后，每天早上用开水泡了吃。 然后一个建议： 最好是有时候加糖，有时候加盐，有时候啥都不加。 加糖的话，饴糖是首选，如果难得网上买饴糖，那么就用红糖，最无奈的选择是用白糖，这玩意真是超级没营养。 再如果可以，建议用豆浆代替牛奶，当然，豆浆最好自己用豆浆机打，如果是那种做好的袋装产品，和牛奶制品半斤八两，都不怎么样。 如果湿热体质，那么这个粥，可以暂时先以薏苡仁、赤小豆和扁豆为主（建议这三者的量超过一半），辅配其它的原料。但是毫无疑问，赤小豆利水的力量还是蛮大的，等身体的湿气走的七七八八了，就要减少到前面那种正常的配伍； 如果是湿寒体质，那么里面最好加20~30生姜，3~5克小茴香，再配上薏苡仁、赤小豆和茯苓； 如果是脾胃不好，也可以吃，但是要粥要稀点，具体的解法，那是另外一节打算说的事情。 问： 我天生皮肤就黑吃你说的那个五谷粥有效吗？ 回复：你天天多放点薏苡仁。 痘痘、黄褐斑病人超多，我会慢慢讲到。 对于很多黄褐斑，还不是用药的问题，是整体身体体质的提升。 比如薯蓣丸、甘麦大枣汤等等都是调理身体的大药，慢慢来。 顺便说，一长痘痘，是人都号称是上火，不断喝菊花茶，性凉的菊花茶岂可天天喝？？如果喝枸杞和玉竹倒是没事，喝的越久，滋阴的效果越好，也不伤脾胃。 但是喝菊花一定要配生姜，防止把寒气带到身体里。 火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶，但虚火千万不行。 告诉大家一个辨认实火虚火的简单法子，实火一定便秘，大便干结干结的。 方子一个个讲，每个方子都有适应症。 美白的话，中医面膜肯定味道不好，但是，论到效果，我的经验是，化妆品店3000块一张的面膜都没那效果。 那是用一段时间，就可以长期性的美白，同时收缩毛孔的功效一流。什么隔离霜啊、粉底啊，都是浮云。 我给太多人用过七子白面膜，这是一个古代的方子――当然，前提是，你的身体没有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加内调。 见过太多人奇迹般的皮肤恢复的超好，真是第一流的效果！ 我配的七子白是白术、白芍、白芨、白蔹、白芷、白僵蚕、白茯苓。全部打粉。 同比例。 美白、收缩毛孔，棒啊很棒啊。 话说，现在有人用珍珠粉，但是呢，要买就买好的，不然还不如不买。 然后嘛，用蜂蜜或者水，加点点白醋也行。 用吧用吧，我建议，身体好的各位菇娘们，用了半年的，就以后别化妆了。 可以更配合天冬酒（我下面有方子），全身美。 身体不好的，赶快补足身体，让美貌自然到来。 问： 请问，你说的那个七百面膜多长时间见效啊？适合任何肤质吗？我用着怎么感觉有点刺激， 毛孔好像更大了呀。。 回复：有人反应不合适的。你单用白芨看看。 问： 楼主啊 你在帖子里面说的除了七子白美白的另外一个方子是什么啊?? 因为我在网上买了那个粉， 用着脸有点刺痛过敏，尤其是昨天用橄榄油卸完防晒霜过后敷还冒了红疙瘩，感觉皮肤也粗糙些了... 回复：别那么用了。你单纯用白芨、白术、白芷试试。自己买。 全身美白有话要说。 前段时间，台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。 据说美白、祛疤的效果很赞。 后来我约病人试验了几把，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。 同时，身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。 虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。 后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ml，加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。 天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。 ――前提，胃不好的人不能尝试。 问： 楼主，天门冬能用别的酒泡吗，现在找米酒好难呀，话说小城市的品种少。 回复：要不就直接用天冬15，生姜10克，每天煮5分钟了喝 问： 我想开始尝试天门冬酒，但是怕太寒受不了，能给点别的全身美白的方法吗 回复：你就尝试薏仁，豆浆为主，加生姜，茯苓。 问： 脸上因为小时候调皮留下了好多疤，现在看上去凹凸不平的，有没什么方法？？？ 回复：按上法，喝3个月，会效果明显。 有个现象，就是蛮多十几岁的孩子长青春痘，身体都好的可以，脾胃也不差，为什么会长青春痘呢？ 我想真是很困扰人，这个年纪，刚刚开始爱美，烦恼就跟着来了。 其中有一种，是整个人显得油油的，好像站在烤羊肉串的铺子熏了一天跑出来的，痘痘层出不穷，怎么都搞不定，这个用小柴胡汤的底子理顺人的气机，再用桂枝汤加大黄来发表解毒，用龙骨牡蛎来固肾，同时它们调理身体气机的能力也超强：黄芩9，柴胡9，大黄6，半夏9，生甘草9，党参9，桂枝 9，龙骨牡蛎各12克。 这个方子做底来用，当然了，有个体的不同问题要在这个方子上加减，可以找医生再问问。 |
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