吴阿敏 太极推手入门讲解 （太极推手动作共14组）

吴阿敏太极推手入门讲解

太极推手动作共14组

第一组：起势                  第二组：合步四正手           第三组：合步单推手       

第四组：合步双推手          第五组：绕步缠臂采靠   第六组：合步四正手         

第七组：活步四正手         第八组：大捋                      第九组：顺步四正手      

第十组：活步捋挤            第十一组：托肘挤靠         第十二组：连环步四正手

第十三组：合步四正手 第十四组：收势       

 

 

太极推手视频一：简介

 

吴阿敏太极推手  基础介绍

 

吴阿敏太极推手-合步四正手 重点！

 

 

多组分解

 

吴阿敏太极推手对练整套