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从来没把太极当拳术看待，只把它当成老年养生操。因此不值得反式练！但我从小到今学的少林，螳螂拳，八卦掌等都是左式右式对称习练，也就是正反式习练，这是一个武者必须的，左右开弓才是真本事。真正实战不论拳种，不讲招式，而是平日习练的综合能力的发挥，所心所欲见机而动才是高手！  以楊式85式为例，从实战出发，它的起式是设想对手以右手击我，故自己以右手应招，在接住对方右手的同时也阻断了对方左手攻击。对手若以左手攻击，自己就应以左手应招这是很自然的事。有的招式，如野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、云手等等都有左右。反方向练拳如有困难，可将揽雀尾多做左右揽雀尾。太极推手就是揽雀尾的对练。揽雀尾是太极拳的精华，是别的拳没有的招式，太极推手也是正反两个方向都要推的。  其实这个正反就已经说明了一切，太极拳是不可以正反左右互倒的，为什么呢？因为太极拳的左右手的劲路是不同的，也就是说右手的劲路左手是不可以走出来的，同样，左手的劲路右手也不可以做出（也有左右相同的劲路）。而假太极拳的左右手是更本不分的，因为他们没有，也不会有。无论如何暗地里按着王宗岳的《太极拳论》偷偷的改，也无法得到真正太极拳的东西。  太极拳推手套路对练有十四组动作:1 起势 2合步四正手 3 合步单推手，4 合步双推手 5 绕步缠臂採靠6 合步四正手 7 活步四正手 8 大捋 9 顺步四正手 10 活步捋挤 11 托肘挤靠 12连环步四正手 13 合步四正手 14 收势。上述动作除起势收势外，都是左右对衬。而在无套路的散手对练中，也是前后左右躯干四肢都要练听劲的。各式太极拳的套路长短不一，动作编排也不一样，也没有统一的规定是否要反向打，这个可以根据自己的喜好，于气血健康也没什么负面影响，单一方向练的也什么坏处。左右招式适应的问题，将来练推手散手的时侯，在对练中就都解决了。 |
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