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来自: 黑龙哈雷 > 《太极篇》
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修炼太极拳的十二个思想--/李雅轩
五、练拳似练丹田功。无极开始,先三性归一静守丹田,待丹田气满充实后,即自然呼吸发动,意想开则气发于丹田充达全身而肢体开,意想合则气收归丹田敛入骨髓而肢体合。上丹田在眼眉间祖窍深处,中丹田...
简单太极内功!每天洗一遍你的五脏六腑!
简单太极内功!最近小编开始在地坛公园和老爷爷们学太极拳,拳架子虽然都没练好,但接触了太极拳的世界,觉得非常幸运。太极拳关键在于...
一式一太极
一式一太极。第二步是通,应该进一步练通,没节节贯穿就通不了,太极拳就入不了门,就不能行气如九曲珠,无微不到,谈不上一气贯串。谈...
太极拳四题
太极拳四题。李经梧师当年(1989年)曾在传授内功时说“不使气流行于气”,前一个气字是指先天内气,后一个气字是指后天呼吸之气。王宗...
太极拳学习入门指引精髓
这句话既指出了习练太极拳的入门途径“须从无极始”,就是说练太极必先求无极,先练无极后成太极;太极动静而阴阳分,动静便是阴阳,阴阳便是太极。通过这篇文章我们了解到要学习太极拳,必先练习无极...
【太極拳內功述真(楊健侯、李和生、祝大彤等)】
【太極拳內功述真(楊健侯、李和生、祝大彤等)】1、楊健侯【拳法气路演示】3、李和生内功讲座1-掤捋挤按。4、李和生大师内功讲座10--如何练习内气。5 太极内功解密 (祝大彤)7、 祝大彤讲解太极拳松功...
读钱惕明《太极内功心法全书》择要
读钱惕明《太极内功心法全书》择要。人有太极,物有太极,人身小太极,天地大太极,这就是太极,道也。太极拳其根在脚,所以太极拳即太极脚也。太极拳内气和内功运行路线:太极拳气与劲从脚底而起,经...
行走中增加太极内功
行走中增加太极内功点击“太极健身汇”关注我。产生太极内功,一是要刻苦进行套路练习,特别是经常打陈式太极新架二路,不仅是太极内功的展现,也对太极内功的产生有一定的催化作用;二是进行太极桩功...
李经梧太极内功-练功姿式
李经梧太极内功-练功姿式太极内功法是一种动静功结合的导引法,主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法,以增强内气而产生祛病强身等功效。太极内功原系太极拳的内炼功,早先在武术界中流传,以增强...
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