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来自: 兴安书馆 > 《太极拳基本功》
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“用意不用力”的真谛
“用意不用力”的真谛萧十一郎:揭示太极拳"用意不用力"的真谛来源:腾讯日志 | 作者:萧十一郎 | 点击: 2269 | 时间:2013-07-22 21:18:04 “用意不用力”,这句太极拳的至理名言不知引起...
熟记太极拳常用口诀,练拳不走冤枉路(下)
熟记太极拳常用口诀,练拳不走冤枉路(下)内三合:心与意合:意与气合,气与力合,是内三合。七、内功。内功是相对于外家拳以练筋、骨...
杨式太极拳为何强调内功训练
杨式太极拳为何强调内功训练杨式太极拳为何强调内功训练 关于杨式太极拳为什么要强调内功训练的理由,首先,太极拳作为内家拳,必须以内功修练为宗旨。结合并吸取道家的“练精化气”、“练气化神”...
练习太极拳呼吸法的四个阶段
练习太极拳呼吸法的四个阶段。这一阶段主要是练习拳架,意在形不在气,即“重形不重意”“练形不练气”。二、单式练习呼吸阶段 依据太极拳呼吸的方法,将单式动作配合呼吸法进行练习,在意识的...
太极十年不出门?那是你不知道这三步功法
那是你不知道这三步功法。腰在古典拳谱中多有论述:《拳论》中有“主宰于腰”,《十三势歌》里有“命意源头在腰隙”、“刻刻留意在腰间...
【第432期】练习太极拳的七步台阶
(四)变换:变换过程是在练习拳架当中最重要的一环,起到某一个姿势和下一个姿势互相连接作用。每个姿势的一动必须有开合之意,开是内气先开,合是内气先合,因外形受内气的支配而变换姿势,所以每个...
太极与气功是人们完美健身运动方式
太极与气功是人们完美健身运动方式。为了说清楚,可以将宇宙中自然之气成为外气,将人体中的气成为内气,人们在日常生活中,外气通常是...
老年人练太极拳须重视呼吸
老年人练太极拳须重视呼吸,由苹果收集整理而成,提供给大家学习。
你所应知的太极都在此
太何为太极拳理?因为当年在北京学习太极拳的人,多半是朝廷中的王公大臣,所谓士大夫阶级,自然这些人都已届中年人以上,一如今日许多上了年纪的人,觉体衰之可怕,为了强身健骨,增进健康而锻炼身体...
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