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太冲穴——调肝顺气降血压
我们的身体上也自带了“降压药。第一个能降压的穴位，是在脚上的一个穴位，叫太冲穴，也就是现在很多人开玩笑说的“生气穴”。它在大脚趾和第二脚趾横纹连接的端点后方。
中医里有奇经八脉，指任脉、督脉、带脉、冲脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。其中，冲脉含有充盛的气血，是人体非常重要的气血之海。太冲的“太”是大的意思，而“冲”，也是取意于冲脉。太冲这个穴位离人体的冲脉非常近，它能够起到上病下治的作用。因此，高血压也可以通过脚上的太冲穴来治疗。
为什么也有人管它叫做“生气穴”?是因为它是肝经上的穴位。而肝主怒，也就是说很多情绪不好的问题，都是和肝经密切相关的。这时候来揉揉太冲穴就管用，人就不生气了，心情就好了，肝经也舒畅了，血压也自然不高了。
太冲穴：位于人体的脚部第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
太冲穴按摩方法：用拇指指腹，或按摩棒等工具，稍用力做环行按压，每次3～5分钟，早晚各按一次。
曲池穴——补肺顺气降血压
人的胳膊肘上有一个穴位，叫做曲池穴。当人的上臂弯成90度的时候，手肘的内侧有一道横纹，肘外侧的横纹终点，就是曲池穴。
它是手阳明大肠经上的穴位。肺与大肠相表里，肺和大肠都属于五行当中的金。血压和什么最密切相关呢?和五脏当中的木，也就是肝。金和木是什么关系呢?简单理解，金属的东西能够做成斧子，斧子能够砍树，所以中医认为金克木。要想控制血压，就相当于我们要“砍”一棵树。所谓“磨刀不误砍柴工”，要先把“斧子”磨好了。这个斧子就是人体的大肠经，或者是人体的肺。
曲池虽然只是大肠经上的一个穴位，但相当于一把锋利的斧子。大肠经上的曲池穴找到了，高血压这种肝阳上亢的问题就解决了。
曲池穴：将手屈成直角，在肘横纹外侧端。
曲池穴按摩方法：先用右手按左手的曲池穴，再用左手按右手的曲池穴，每次32下，早晚各一次。
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