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来自: 兴安书馆 > 《太极拳基本功》
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解决松沉之痛:尾闾放正 两胯完全松开 内功上身 胯松了后、膝盖有向前走的感觉。一边松胯,...
太极拳必须练内功
现在有许多人练习太极拳,往往只注重外形动作,而不注意修炼太极内功,他们把精力放在外形动作上,热衷于比赛、表演。同样,太极拳击打...
进入太极状态是什么感觉,带脉充盈(语音版)
进入太极状态是什么感觉,带脉充盈(语音版)李经梧老师最反对的是,技击中用招数、用笨力、拙力、僵力去跟对方较劲,他说那不是太极功夫...
太极拳与武当太极内功洗髓金经
太极拳与武当太极内功洗髓金经太极拳自诞生至今几百年来,集各家拳法之长,结合古代的“吐纳术”和“导引术”的道家养气的内功练法,使现在的太极拳在历代的太极功与长拳的基础上充实了内功后(也就是...
太极拳桩功
太极拳桩功习练太极拳桩功,是在中定状态实现中和阴阳、疏通经络、调和气血、培养人体内在潜能,蓄力于体内的过程。单练桩功的桩式有:无极桩、浑圆桩、马步桩、弓步桩、并步桩、川字桩、开合桩、升降...
内家武学的法门(2)
现在的太极拳大多成了豆付架子,有没有听说过这三宗太极拳:1、悟修金蟾派悟修金蟾派的功法有:十二揉球法、操绳法、桩法、太极钓蟾功、太极十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九转还丹功、圣胎还元功、...
浅谈太极拳的修炼要领
太极拳是道家的养身功夫,其目的乃使人健康长寿。“松”是太极拳的灵魂,应自始至终悉心体会每招每式中“松”的感觉,使每个动作要领都能在意念引导下,用松的过程去完成。只有全身松净了,骨节松软了...
行走中增加太极内功
行走中增加太极内功点击“太极健身汇”关注我。产生太极内功,一是要刻苦进行套路练习,特别是经常打陈式太极新架二路,不仅是太极内功的展现,也对太极内功的产生有一定的催化作用;二是进行太极桩功...
过去的太极内功是这么练出来的!(我不说你永远想不到)
过去的太极内功是这么练出来的!我观世间习练者众,非以太极求健康,则必以太极求实战,间或以太极求超脱。而后通过脚下定的功夫的建立...
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