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老中医不外传的哪些的养肾秘密?

2012-06-17  小草萋萋
老中医不外传的哪些的养肾秘密?
2012-6-15 08:37  来源:雅虎  评论 1查看评论 【字体:

 

  一、护好自己的双脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

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