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这几乎是不可能,总而言之我是不信的；
专家说；刮肠油、宿便、清道工，... ... 等等。
首先；肠油是在肠子外面，不是在肠子里面，肠子里面光滑滑的什么都没有。吃纤维多的食物是刮不到油的。宿便；我想可能是说；'肠梗阻’宿便是不存在的，所以'清道夫’也就不存在了。人体强大的消化功能甚至能使人倒着消化和进食。实践证明，失重的人（太空中）饮食是正常的。
在食物里选营养食用，这几乎是不可能,总而言之我是不信的。因为太多，怎么选、怎么吃、吃多少，以至是不可能办到的事；40种蛋白质，70种氨基酸，加上几十种矿物质。维生素就有；A B C D E F G 单说维生素B就有B1、2、3、4、5、6、——B16之多。氨基酸更多；1、必需氨基酸（essential amino acid）： ①赖氨酸（Lysine ）：、黄体及卵巢，②色安酸（Tryptophan）：③苯丙氨酸（Phenylalanine）：； ④蛋氨酸（又叫甲硫氨酸）（Methionine）；⑤苏氨酸（Threonine）： ⑥异亮氨酸（Isoleucine ）：⑦亮氨酸⑧缬氨酸多了。常见的有；1.非极性脂肪族氨基酸 2.极性中性氨基酸 3.芳香族氨基酸 4.酸性氨基酸 5.碱性氨基酸等五大类，共70多项。人体所需矿物质；可分为两大类：含量大于体重的0．01％者称为“常量元素”或“宏量元素”，如钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫，都是人体必需的元素；含量小于体重的0．01％者称为“微量元素”，目前技术水平可检出的被确认为人体必需的有14种，即铁、铜、锌、锰、钴、铬、钼、锡、钒、氟、镍、硒、碘、硅等。还有；蛋白质、钙、胆固醇、脂肪等总共一百多项。
生命；从何而生、因何而智、为何而止，尚且不清。是一个不可简化的复杂性。对专家的营养解说实在不敢苟同。
身体里的各种养分，是不以人的意识为转移的，小学【常识】书里有；'人体消化食物的过程，是缓慢燃烧的过程，是一种燃烧形式。’所以用；'吸收’形容不恰当。是辐射和再生及吸收的全过程。是物质不灭定律，是人体器官在各负其责。科学家在植物里没有发现'胆固醇’但谁又能说；牛、羊等食草动物身体里没有'胆固醇’呢？如今单一饮食的动物（熊猫单一吃空心的竹子）包括人类非常多，营养都是正常而均衡的。总而言之；人体靠意识解决不了自身营养的均衡。人体缺少某种养分，实际上是机理出了问题，并非没有进食。当然多吃几样食品是无可非议的。生命！太微妙了，饿出来的美女，大约不会营养不均衡！
体温也不是喝开水得来的。
一盆土上的植物可以比原土能重出几倍到几十倍... ...凡事都有它的定论。比我们想象的复杂得多。岂能用几个维生素下结论！
宝剑
2012.6.13
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