最健康十大长寿食物

最健康十大长寿食物

1.     苹果：提高人体免疫力；

2.     鱼：保护你的心脏；

3.     大蒜：赶跑癌症风险：

4.     草莓：补充身体所需营养;

5.     红萝卜：增强视力：

6.     香蕉：轻松补充镁元素：

7.     绿茶：减肥瘦身好帮手；

8.     大豆：帮你变得更聪明；

9.     牛奶：使你骨骼更强硬：

10.   辣椒：抵御细菌延缓衰老。