滋养女人的一些食物

滋养女人的一些食物

【滋养女人的食物】1.养气补血：枣、桂圆、枸杞、动物肝脏；2.爱护乳房：豆浆、蘑菇、红薯；3.补钙健骨：酸奶、芝麻、海带；4.养颜抗老：洋葱、苹果、西红柿；5.呵护秀发：核桃仁、鸡蛋、紫菜；6.安神助眠：香蕉、莲子、小米粥；7.塑身减肥：冬瓜、燕麦。