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如果你和你的好朋友一起参加一项活动，他/她表现出色，而你默默无闻甚至名落孙山，你能大方地祝贺他/她吗？ 如果你和你的好朋友一起去应聘，结果用人单位向他/她抛出了橄榄枝，而你却连一句肯定的评价都没得到，你能豁达地祝福他/她的美好前程吗？
我想很多人可能都无法做到。但是一段时间后，很多人还是能把这一页翻过去，补上这迟到的祝福，有的人还会将朋友作为努力的榜样和方向。这是在我们生活中普遍存在的一种心理——嫉妒心。而且，就是那么“奇怪”，我们不嫉妒明星，不嫉妒那些人中蛟龙，偏偏就是嫉妒身边的人，尤其是与自己亲密的人。正如书上所说“乞丐不嫉妒富翁，只嫉妒比他混得好的乞丐”。在大学里，我也经常碰到存在这样困扰的来访者，或者对方是其知根知底的亲戚，或者是碰到就会两眼泪汪汪的老乡，又或者是老同学。嫉妒的缘由多种多样，或者是对方被老师赏识重用，或者是对方的学习比自己好，或者他/她评了奖学金，或者他/她的恋人比自己的要优秀……见到身边人比自己好，就有一种说不出来的不舒服。 客观地说，人性都是有缺陷的，嫉妒和自私似乎与生俱来，一丝嫉妒心都没有的人根本不存在。回想我们的过去，当别人成绩比我们好，当别人更喜欢别人而不是自己的时候，谁不曾偶尔有过妒忌？谁在受过嘲弄、欺骗、羞辱、漠视后，不曾偶尔动过报复心呢？嫉妒心是一种常态心理，不是心理疾病，如果能在意识层面了解自己的嫉妒心并正确面对，将其转化成上进心，对于个人发展是极其有益的。但若任其发展，又找不到释放的机会，长此以往，就很有可能产生心理疾病，自伤甚至伤人。心理学家现在普遍倾向于这样一种观点，即嫉妒是个体和集体遗传、个人童年经验和社会文化综合因素的产物。一般来说，嫉妒心强的人有潜在的“攻击性”人格特征。事实上，他们是很可怜的，因为阳光照不进他们的心。他们常常被怨恨、猜忌、仇恨、失望甚至绝望所折磨而又挥之不去，倍受困扰和煎熬。 当你跟他们深入交谈，就会发现他们往往外强中干，很自卑，很焦虑，很矛盾，总是企图用外在的控制或者表面的胜利来建立自信。他们内心里极其不愿意承认自己不如别人，但又很爱面子。还有些嫉妒心很强的人，不敢正面阻扰，只能躲在暗处，放暗箭伤人。毋庸置疑，正确对待自己的嫉妒心理是非常有必要也是重要的。首先，嫉妒心强的人要看到自己了嫉妒背后的真正原因，打破追求完美的思维定势，因为一个人不可能在什么方面都位居第一。其次，正确地认识自己，扬长避短，建立起内心真正的自信，而不是将个人快乐和得失完全建立在他人的评价上，慢慢形成稳定的自我评价体系，学会自己和自己比，并逐渐用“我好你也好”的双赢原则更大程度地实现自我。当然，这不是短时间就能做到的，心胸的开阔也需要经验和阅历的累积。至于被嫉妒的人，要力争让自己变得更强大，当你远远超越被你嫉妒人的水平时，他/她就只能羡慕你了，因为嫉妒总是发生在水平接近的人中。 |
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