每天3粒枣，一辈子不显老

每天3粒枣，一辈子不显老 

在央视网“中华医药——我的健康我作主”节目，看到了一位大枣健脾的实践者。

70岁的陈淑长教授，无论从身材、容貌、皮肤上看都只有40多岁。身高1.64米，体重不到110斤，40岁定制的旗袍，70岁一样穿。

之前在电视上看到她的养生介绍是：每天把早餐喝的牛奶或豆浆留一点点加上1——3克三七粉同食，目的是补血、活血保养下肢的皮肤。

这次在网上看到的是：上世纪60年代，陈教授患了水肿，治愈后，她坚持每天吃6粒大枣，一吃就是50年。陈教授的体会是贵在坚持，吃枣在晚饭前吃，这样有一定的饱腹感，同时可以更好地帮助消化。

脾胃是后天之本，从养生堂介绍发现自己有脾虚的表象，如舌胖、有明显的牙痕，午饭之后必须睡会儿午觉等等。一直在琢磨安全美味的补益法，现在有答案了。

看来每天3粒枣，一辈子不显老还是真的，关键在持之以恒。

央视网提示，大枣虽好，但糖尿病、尿毒症、肾病患者不宜食用。