养生系列 —— 养身在动篇

 

运动是一切生命的源泉

 

生命起源于运动结束在静止。每一条小生命都是靠运动来到世界上，反之，毫无声息的静止则宣告了生命的结束。正如达芬奇所言，运动是一切生命的源泉。

而民间的俗语是，“活动、活动，要活就要动。”更通用，更生动，也很有哲理。纵观长寿者，不是爱运动，就是爱劳动。

所以，静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。养生的方式因人而异，适合自己的就是最好的，活动的方式同样因人而异，适合自己也就最好。

喜欢书法的说：秉其精，贯其气，赋其形，运其势，寄其情，通其意，会其神，道其宗，衡阴阳，化五行，谓之书。书法就是最好的运动。

爱好太极拳运动的说：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

向往田园生活的欣赏陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山。”

乐在老有所为的吟唱：“……老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。”

而陈立夫先生的“养身在动，养心在静”是高度概括的养生哲理。