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很多女性由于内分泌失调、工作压力大或是失眠等原因，常常使面部“不堪入目”，皮肤也奇痒无比，自信心和形象备受打击。那该怎么办呢？
如存在上述情况，应在洗脸时尽量用温水，洗完以后也要注意脸部的保湿，部分痘痘是因为脸部缺水引起的。平时少吃辣椒，在月经期间，可以多吃草莓和樱桃。对长痘痘的女性来说，面霜和面膜还是省了吧，这样会增加皮肤的负担。另外，应尽量避免晒太阳、吹风沙，过于潮湿和温差较大的环境对痘痘也是大大不利。
针对起痘痘的脸部，怎样护理才能在短时间内见到效果呢？
我先介绍一种叫龙爪菊的植物(又叫木立芦荟，与一般的芦荟不同，龙爪菊色泽淡，肉厚，药用价值高)，它生长的时间越长越好(最好3年以上)。取一片最下面的叶子，放在阴凉、通风的地方。
用之前先在手上涂一点汁液，等待3分钟，看你是否为敏感体质。如果没有反应，再涂在脸上。睡觉前，洗净脸后，把龙爪菊叶洗净，从中间切开，用里面的嫩肉擦拭额头或面部，晾干后反复再擦拭(叶片削面水分减少时，可以用刀削去一层再用)，直到面部形成一层淡黄色的薄膜为止。
记得保护眼睛及眼周的皮肤，以免受到刺激，第二天早上醒来的时候再洗脸。你在第一天可以看到的效果是所有的痘痘变平了，皮肤变得很紧致。每天涂一次，连续用三次基本上就可以解决痘痘问题。如果面部皮肤敏感的话，你可以混合些蛋清。
常年面对电脑而长色斑的女性可以自制西红柿面膜，具体的操作方法如下：把西红柿(顶部要没有尖的，有尖的说明打过激素，一定要小心)去皮、去籽，切成小块、捣碎，放入维生素E和少量珍珠粉，用5ml矿泉水混合均匀，再用无纺布面膜浸泡，等待3分钟，然后贴在脸上15分钟。注意，不要碰到眼部皮肤。你可以先在有色斑的地方涂一层西红柿膏，然后再敷上面膜，这样去斑效果更好。
还可用新鲜的小红萝卜洗净、去皮，切成小块后榨成汁，然后取出20ml萝卜汁，加上6滴柠檬汁配以5ml水稀释，用切好的萝卜块搅拌使其均匀。把两条长约4cm、宽1cm的萝卜条泡在里面，并放在冰箱里冷藏10分钟。然后取出较凉的混合液，用萝卜条蘸取，涂在色斑沉积的部位，大约1小时后洗掉，坚持使用两个月
(柠檬的酸性较大，不适合每天都使用，可以选用牛奶)。
另外，美肤山竹牛腱汤对营养过剩的女性来说，是解决脸上痘痘和色斑的好助手。其中，山竹有清凉解热、祛火的功效；牛腱子含有丰富的胶原蛋白，可以补充皮肤的营养所需；金钱草也是一种清热解毒、治痈消肿的良药；而金银花有抗炎消肿的作用，并且还有杀菌的功效。
美肤山竹牛腱汤
材料：新鲜去壳山竹200g，牛腱子300g，金银花15g，金钱草15g，菊花15g。
做法：1.先将牛腱子洗净、切块，放入高压锅，加入400ml水，大火烧开后保持高压15分钟待用。
2.金银花、金钱草、菊花一起用干净的纱布包上，再把牛腱子、山竹与其余三味同放于锅中炖1.5小时，加入适量的盐和酱油调味。
服法：取牛腱和汤午餐食用。
自 《两代美女中医的家传经验方》
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