古巴黑豆饭 材料： 1杯黑豆（泡过夜），2杯鸡汤，2杯水，2个青椒，1个洋葱，1头蒜，2片香叶(bay leaf)，1杯半大米，6oz 咸肉 （salt pork)，2汤匙橄榄油，1汤匙干牛至（or

古巴黑豆饭

材料： 1杯黑豆（泡过夜），2杯鸡汤，2杯水，2个青椒，1个洋葱，1头蒜，2片香叶(bay leaf)，1杯半大米，6oz 咸肉 （salt pork)，2汤匙橄榄油，1汤匙干牛至（oregano... 全文↓

古巴黑豆饭

来自：chinaibc  2012-06-19 17:45:00 |

『月子餐』鲫鱼汤，黄豆渣煎饼，附加一个麻婆豆腐

鲫鱼汤是帮助新妈妈下奶的好东西，所以熬汤时多加点水熬。奶妈们主要负责喝汤，奶爸们可以解决鱼肉。鱼肉没什么味道，所以可以调点沾料沾着吃。 材料：鲫鱼1条（约2斤），姜20