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来自: 三文鱼的家 > 《网文》
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睡眠的規則
肝臟有一特點:臥則回血,坐立向外供血。肝與心,過子時不睡覺,可引起肝血不足,由於心主一身之血脈,肝有儲藏和調節血液的功能,會造成心臟供血不足,引起心慌、心顫等症狀,嚴重的形成心髒病、高血...
失眠的真正原理,搞清楚就能安静入睡
長期失眠會導致高血壓風險升高,如果同時睡眠時間還少於6小時,則高血壓風險進—步增高。不僅反應能力、記憶力、情緒會下降,還可能會導...
邊睡覺邊補腎!學會這5個【睡覺姿勢】,比每天走1萬步還強!
左坦腹側臥勢。練氣功時,意守丹田、湧泉或其他穴位和經絡,可產生神經生物電,這種生物電流的積蓄、運行,可以通氣血,修復傷病,並使...
很好的醫學常識─注意身體發出的求救訊號
很好的醫學常識─注意身體發出的求救訊號,各个脏器出现问题,身体都会有相应的表现。
昨夜你來過.....
你的眼睛背叛了你的心 你依然是愛我的。如果可以 下次再來的時候 請跟我說句話 好嗎!我感覺自己就這樣倒下 然後睡著了。確切地說是假裝...
曆課第十:秋分話睡眠
曆課第十:秋分話睡眠。秋分以後,人們應該改變在夏天養成的晚睡早起的習慣,盡量早睡早起,並且為冬天的早睡晚起打下基礎。在春夏的時...
十二時辰與時間對照表,十二經絡時辰表
流注于經脈的氣血有盛有衰,把每天分為十二時辰,一個時辰分配一經,除了在對應的時辰敲對應的經絡,晚上的時辰換在白天相對應的時辰來...
華陀親自傳授!睡覺愈睡 愈年輕的 4 個秘訣! 還不知道 就太可惜了...
這時候就是天天營養品,天天鍛鍊身體,心情多抑鬱,快樂的時候不多。先融化大腳趾,然後是其他腳趾,接著腳、小腿、大腿逐漸融化,最後...
虛邪賊風,「躲」為上計
可是,人在睡著的時候,衛氣就收斂到體內了,所以,這時的衛氣是最弱的。在這個時候,人就要蓋衣服、蓋被子,但是,有些人喜歡蹬被子,...
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