吃什么食物对五脏有利

 

吃什么食物对五脏有利
五行、五脏与食物颜色

黑肾.红心.绿肝胆.白肺.黄脾

中医五脏学说脱胎于易学的阴阳五行八卦学说。五脏配五行的规律是：五行配五脏为内五行，分别为火属心、水属肾、木属肝、金属肺、土属脾为阴五行；五行配六腑为火属小肠、水属膀胱、木属胆、金属大肠、土属胃为阳五行。外五行为土主肌肉、口主四肢、木主筋目、金主皮毛、火主血脉舌、水主二阴骨等。五脏学说是以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心建立起来的一个理论体系，它把内而脏腑，外而躯体、全身联属的经络，内外相通的孔窍，构成这个整体的五大系统，从而阐明它的理、法、方、药、证、治。
　　 五脏学说是在《内经》藏象的基础上发展起来的，张仲景在《金匮要略》中具体提出以“五脏论杂病”结合五脏病机以辨证治。各科杂病均建立在五脏学说的基础上，而各科病证的变化又不越易学六十四卦。临床杂病的辨证论治以五脏为纲领，广泛运用于内、外、妇、儿等科，不仅在理论上达到了规范化，而在临床诊治时也方便实用。五脏病理按易学理论分为五脏自身阴阳失衡、及五行生克制化失衡。

黑肾：肾脏属水，易吃黑色蔬菜，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜等。

红心：心脏、小肠、舌、脉络等属火，易吃红、紫色食蔬如：西红柿、胡萝卜、红辣椒、紫色卷心菜、枸杞、大枣等。

绿肝胆：肝脏、胆囊、眼睛、筋等属木，易吃黄瓜、青椒、油麦菜、西兰花、蕨菜、苦菜、绿豆等绿颜色的食蔬。

白肺.：肺、大肠、鼻、皮毛等属金，易吃白萝卜、鸭梨、蒜台、白菜花、大白菜、杏、白木耳 [ 银耳 ] 、米面、白芝麻等。

黄脾：脾、胃、口腔、肌肉等属土，易吃黄、棕色食蔬，如黄花菜、黄豆、黄李子、咖啡等。

了解到五行和人体脏腑间、脏腑和五官的关系，即可调理自己的情绪，使脏腑、气血功能处于良好状态。了解到身体脏腑的五行所属，了解到食物颜色与脏腑功能的关系，就能平衡一下饮食结构，有目的地多吃对脏器有益之食蔬……从而轻松地平衡情绪和脏腑间的关系。使自己身体的阴阳气血处于最佳状态，从而保持康健的体魄，这也是我国传统中医的养生精华。