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2009．2．10 知易行难 很多事情都是这样，看起来很容易，但实际做起来，却很难。这叫做知易行难。 就拿练功要领来说，很重要的一点是放松。放松理解起来困难吗？不困难，非常容易，连三岁的孩子都知道，不紧张，别用力，就是放松。但是做起来可就不是一件轻松的事了，练了多少年功的人也不见得每次都能把放松做到位。 实行难，还有一个原因，就是对于要领的掌握程度，主要是靠自己主观的感觉来判断，缺乏一个量化的标准。因此，是一个很模糊的定性。 打坐时，为什么坐一会儿就坐不住了？为什么会出现肌肉疲劳、酸痛？很多时候就是因为放松做得不好。如果放松做得好的话，应该越坐越舒适，越坐越轻松。因此，练功时是否感到舒适，是衡量放松好坏的一把尺子。 要掌握正确的练功要领，不能急躁，只有通过长期的练功实践，反复体验，不断摸索，才能一步步练到位。 |
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