• 贡献

  • 关注

  • 访问

个人简介:

 
共 105 篇文章
显示摘要每页显示  条
《我的修炼日记》目录。2009,2,17 ——2009.2.23流水日记。第二阶段:通尾闾、夹脊、玉枕三关(2009,2,24—— 2009.5,6 )2009,2,24—— 2009.3.9流水日记。2009.3.11——2009.3.18流水日记。2009.3.20——2009,4,23流水日记。2009,4,25——2009.5,5流水日记。2009.5,7 ——2009,5,20流水日记。2009,5,21——2009,6,2...
结束语。我把练功两年的日记进行了一番整理,并加了自我点评。这部原始日记,最真实的留下了我练功初期歪歪扭扭的足迹。在掌握真气运行法基本要领和打通大小周天过程中,确实吃了不少苦,经历了不少坎坷,当然同时也取得了令人满意的收获。打通大小周天,全身经络得到初步通畅,只是一个良好的开端, 仅仅是奠定了疏通经络、培补真气的基础。经...
下午盘坐一小时。睡眠好,静功放松、入静好,可能真气供给特别充足的缘故吧,动功感觉非常轻松,脚下就像有气的浮力,每一抬足都轻飘飘的。上午盘坐五十分。虽然早饭后过了一会了,但盘坐时仍然感到胃腹中真气活跃的样子,有时活像揣了个兔子活蹦乱跳的。下午盘坐五十分,真气在腰腹一带呈热浪,向上弥散到胸背,向下冲过玄关直奔两腿。突然出...
盘坐时,形松,神静,真气运行如同稠厚的营养浓汤,缓慢而沉实。真气充足时,真气流动就像人有自信的时候,沉实而从容不迫。真气不足时,真气流动开始变得忐忑不安,有时激荡,有时慌张,有时断续,有时浮出、还有时震荡。自我点评:真气更多的灌注带脉,所以,腰腹气感明显。一举手一投足,真气连续不断,真气推着动作走,动作利索得很,重返...
盘坐一小时。盘坐时,真气不能固摄,大量涌出。真气充足时的气感,和真气不足气失固摄时的气感,感觉是不一样的。静定的感觉真好,盘坐时感到真气稠厚、坚实,运行有条不紊。而当动功或活动过多时,会出现四肢及体表的浅层的真气不足,此时,身体只是感到疲劳而已,没有其他不适。当只有浅层的真气不足时,通过静功很容易将内在储藏的真气调动...
盘坐一小时十分。发现一个秘密:动功之后再盘坐,是大周天带动小周天运转。直至盘坐很长时间,才引发内动,小周天动起来。自我点评:动功时,大量真气流动于大周天,会出现大周天带动小周天运转的感觉。真气动态又往往是由神识决定,神识安定、入静良好,真气就老老实实内藏。神识不安定,过于活跃,真气就随着神识浮动。动功后,真气流于四肢...
早晨盘坐五十分。下午盘坐50分。下午盘坐五十分。盘坐一小时。下午盘坐三十五分。自我点评:开顶之前,由于头部经络不通畅,又有多量真气聚集,会出现头胀痛的感觉。盘坐后,真气渐足,鼻子也开始变得舒服。鼻为肺系,静功时真气调节内脏作用明显。昨晚睡前盘坐、散坐、卧式,折腾了两个小时,还是睡不着。早起精神不错,盘坐一小时,由于药物...
静功时,加强了真气在内脏的运行,动功则加强真气在四肢的运行。所以,在真气不够充足时,静功坐久了,就会出现腿麻。动静功不同,真气走两个系统。经络基本通畅后,真气运行的感觉,渐渐变弱,气感被真气流经部位的功能加强所代替。真气不足,首选是睡觉,睡眠是补充真气最好的办法。真气足了,通过练静功的方式,可以促进真气的运行,促进内...
即使是在身体比较虚弱、体内真气不足的条件下,大脑也很容易轻而易举地把身体中大部分真气聚拢过来,为我所用。只是真气还一下子来不及满足供应,流向大脑的真气中途被肢体盗用了很多,盘坐时入静的程度大大变浅了。盘坐前一直保持安静状态时,真气流向肢体的量不太多,所以有疲劳感。这时盘坐,真气机已流向头部,所以入静效果就不一样了。今...
盘坐一小时。当大小周天全部贯通后,由于经络通畅,阻碍变少,所以,起伏的气感就越来越不明显了,代之以整体性的真气充足时的浑厚感,以及真气不足时的空乏感。我的身体经过近两年的真气运行法修炼,一步一步向健康迈进,终于慢慢找回了健康。真气必然得到一定消耗,然后马上再做静功,真气消耗带来的反馈,将进一步促进真气的生成。必须每天...
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2021 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部