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第九阶段：百会小开顶（2010.9.14——2010.10.31） 2010，9，14 早晨盘坐五十分。前额上面，头顶的前部，突然感觉出现了一个不大的洞。呼气时有气从那里出来，还有丝丝凉风。同时，感觉到头部很清爽，原来常出现的胀感没有了。 下午盘坐50分。动象皆无，一切又恢复平静。 自我点评：出现了百会开顶的前兆。一般开顶时，先打通的只是百会穴。以后随着功夫的加深，百会周围的空隙会日渐扩大。渐渐地，头盖骨就会发生凹陷，头骨之间的缝隙也会变大。随着开顶，头部会变得轻快豁亮。至此，开顶的过程便已基本完成。开顶之后，就打开了人体与自然相通的门户，实现了天人合一。但这必须是达到大开顶之后。只有真气蓄积到相当程度，才能实现大开顶。练功两年，功力还远远不够， 出现的仅仅是小开顶。（2012.2.17） 2010，9，15 早晨盘坐五十分。如果再有朋友问练功头胀的事，我就会告诉他，开顶以后就好了。 下午盘坐五十分。真气像条懒虫——不动。 自我点评：由于头部经脉错综复杂，在开顶之前，会有很长时间，反复出现头胀的感觉。这是由于头部经络不通导致的。只有大开顶之后，才能彻底缓解。（2012.2.17） 2010，9，16 前天一过性小开顶的感觉后，睡眠明显变少，白天却没有体力不支的感觉。这是不是神足不思眠呢？以前睡得少时，没有这种感觉。 盘坐一小时。左前部头顶有局部凹陷感，持续了一会儿。 下午盘坐三十五分。 我忽然想起在开顶前大约有一周时间，头痛、头胀得很明显，我当时以为是感冒呢，没太在意。现在想来，是开顶的前兆吧？ 自我点评：开顶之前，由于头部经络不通畅，又有多量真气聚集，会出现头胀痛的感觉。（2012.2.17） 2010，9，17 下午盘坐一小时。还是睡眠不足，睁大两眼就是不困。怪了，觉跑到哪里去了？ 自我点评：一时的小开顶，会从自然界补充能量，出现一时性神足不思眠。（2012.2.17） 2010，9，18 物极必反。身体的调节机能自动启动。昨晚睡眠好。 天气乍冷，鼻子有反应。早起动功时，鼻水川流不息。盘坐后，真气渐足，鼻子也开始变得舒服。鼻为肺系，静功时真气调节内脏作用明显。盘坐五十分。 下午盘坐一小时。心静、舒适。 2010，9，20 昨晚睡前盘坐、散坐、卧式，折腾了两个小时，还是睡不着。索性吃了一片安眠药，很快睡过去了。关键时刻起作用，这就是药物的优势。 早起精神不错，盘坐一小时，由于药物的肌松作用，放松非常好。 下午盘坐一小时。药物的肌松作用还没消失，放松一点也不用加意识，很自然。 2010，9，21 昨晚睡眠恢复正常。今天精神振作。“阳气者，烦劳则张”，找了一下原因，还是和情绪影响有关。 中午盘坐一小时。 2010，9，22 早晨盘坐五十五分。体松、心静。 2010，9，23 前几天的失眠，是否是真气调整心脏时，心神出现的反应呢？意外的是，这几天不但睡眠好，且心脏感觉非常好，非常轻松。心功能又上了一个台阶。太令人高兴了。 中午盘坐一小时十分。浑身有了无穷无尽的力量。 |
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