大道本无边 / 我的通周日记 / 2009.2.14 坚持长期练功有诀窍

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2009.2.14 坚持长期练功有诀窍

2012-06-26  大道本无边

              2009214

坚持长期练功有诀窍

有些人能坚持练功十年、二十年,甚至一辈子。不但收获了健康,而且改变了自己的人生。有些人却浅尝辄止,在中途打了退堂鼓。

做事半途而废,不但白白耗费了时间,而且更伤害的是自己的自信心。连这么简单的事情都不能坚持,还能做什么呢?

    在内疚的同时,应该好好反思一下,为什么人家就能数十年如一日的坚持下来?这里有什么诀窍吗?

    有的人会自暴自弃地说,人家做事有毅力,我不行,做什么事情都是虎头蛇尾,所以什么事情也做不成。

    能长期练功,是单靠毅力坚持下来的吗?我体会,坚持长期练功,需要毅力,但毅力绝不是主要因素,主要因素是舒适的练功感觉。如果练功一直很苦的话,常人是很难坚持不懈的。

    练功伊始,往往很新鲜、很好奇,处于兴奋期。但过了兴奋期之后,会有很长一段时间感到练功枯燥、没有兴趣,坐不住,需要强迫自己坚持。如果身体素质不佳,各种祛病反应就会纷至沓来,让人感到痛苦、难受,需要咬牙挺住。多数半途而废的人,往往在这个阶段因为受不了煎熬,而当了逃兵。

    其实,成功就在于再坚持一下的努力之中。把它说成是黎明前的黑暗也好,苦尽甘来也好,总而言之,再向前艰难的行走一段,一切就会渐渐发生改变。在潜移默化中,练功的感受会变得越来越轻松。

    那些能够长期坚持练功的人,其实也不是由什么特殊材料做成的。不过是在超越了自我之后,尝到了练功的甜头,并且由此产生了习惯性而已。一天不练功,反倒觉得浑身不自在。

    练功要循序渐进,不可急于求成。一旦伤害了练功积极性,产生了厌恶感,就很难坚持了。

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