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肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，痔疮等肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠病中的87.2%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠病的52.19%。女性的发病率为67%，男性的发病率为53.9%，以女性的发病率为高；任何年龄都可发病，而 20-40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。 从广义说：发生在肛门、大肠上的各秆疾病都叫肛肠病，常见病100多种。 从狭义说：发生在肛门与直肠上的各种疾病，常见的有30多种，如：内痔、外痔、混合痔、肛裂，肛瘘、肛周脓肿，肛门皮肤病、肛窦炎、直肠炎，肛管癌、直肠癌等。 肛肠疾病常见的症状有：肛门和腹部疼痛，便血，便秘，肛门部有肿物脱出，肛门部流粘液或血水，肛门部肿块突起，肛门直肠异物感，肛门瘙痒、腹泻，粘液血便，排便困难，大便外形改变，恶寒发热，贫血等。 预防肛肠疾病，主要注意以下几点 一、饮食调理。 俗话说“病从口入”。饮食不当也可引起肛肠疾病。肛肠疾病病人大多有切身体会，即在过饮烈酒或过食辛辣之品后肛门病常常发作。 在食物的品种中如单纯挑食精细粮食和高蛋白的食品，易引起大便干结而量少，使粪便在肠中滞留时间长，对人体健康很为不利，也可引起肛肠疾病。 所以在平时的饮食中要多吃富含纤维素多的蔬菜，多喝水，不要偏食。有条件者可多吃水果，如柿饼、香蕉等。大便溏稀者可多食山药、黑枣、白扁豆、菠菜等。便秘时亦可通过改变饮食来调理。 二、养成良好的排便习惯。 有些人不懂得排便的生理过程，不注意肛门保健，大便干燥也不想办法软化，只是在大便时用力而造成肛门损伤。也有一些人每当有便意感时，不考虑是否真有粪便，就去上厕所猛力使劲，或在厕所里长时间蹲坐，使肛门负担过重。这都是不好的习惯。 好的排便习惯是：每日定时大便一次，排便时所用的力气最小、所需时间最短、排出通畅、便后有轻松感。要做到这一步，首先要建立定时大便的规律性，使粪便保持柔软易于排出的状态；其次不要人为地控制排便感，把规定的大便时间挤掉，当排便感明显时要立即去厕所排便；第三在排便时要抓紧时间、尽快结束，不要在厕所里看书报、吸香烟。 早饭前后是大便的最佳时间，因为它符合人体的生理规律。人吃饭后由于食物的刺激可加速胃肠蠕动，这种胃肠反射性的蠕动容易产生大便感。早上起床后的直立也可促进结肠运动，所以许多人起床后就要上厕所。 维持正常的排便规律对肛门保健和增加体质都有一定的意义。 三、注意劳逸结合。 我们在临床实践中常常发现病人每在过度劳动时痔疮发作。这是因为在过度劳动后组织弹性疲劳、张力减低、抵抗力下降、肛门部血管扩张产生郁血，引起痔核充血、水肿、疼痛。所以劳动时要注意变换体位，注意休息。经常站立劳动者，如农民、教师应注意适当坐卧休息；久坐久蹲的人，如司机、机关工作人员、工人等要注意增加站立、走动等活动。长途骑自行车时，由于肛门部受压磨擦，容易引起血栓外痔，要注意给以放松，减少磨擦。另外，性生活不能过度，也不能忍精不射，以免肛周肌肉痉挛收缩，影响肛门的血液循环、引起痔疮或加重病情。夜间应注意平卧休息。 四、克服不良情绪。 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。 五、注意锻炼身体。 每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 六、如已患肛肠疾病，一定要及时到医院就诊，接受正规系统的治疗。 |
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