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A酱 我每次大便都要15分钟，边玩手机边上厕所…… 我上厕所习惯性带上烟和手机，一蹲就是20分钟 ……   B君  C君 哎，每次上厕所捧着pad玩个游戏，起来腿都麻了，谁来扶我一把…… 如厕十几分钟，这是不少人的生活常态，觉得没什么大不了，顶多就是蹲坑久了，起来的时候腿麻，实际上据小编了解到如厕时间太长，会引发身体上的各种疾病。 上厕所时下蹲位玩手机、看报纸，会延长下蹲和排便时间，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。而上厕时吸烟会缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。 还有一些人工作时间紧张，就连上厕所也是匆忙的，一上厕所就大力憋气排便，这很容易造成直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，从而导致疾病发生和发展。  值得一提的是，患有习惯性便秘的人，尤其是中老年习惯性便秘患者，最容易罹患直肠癌。有研究认为，由于胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间，这样就加重了粪便内致癌物对肠道黏膜的刺激，这是诱发直肠癌的主要诱因。 另外，不良的饮食习惯也会导致肛肠疾病。资料显示，喜食辛辣者的发病率为61.6%，喜饮酒者的发病率为64.6%，均明显高于平均的发病率。专家表示，长期饮酒或吃辛辣食物容易刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，使肛肠疾病的发病率明显上升。  说了这么多，还是不太了解蹲厕所太久会引发哪些疾病？下文将为您娓娓道来： 第一： 引发肛肠疾病，比如直肠疾病、直肠炎、肛裂、痔疮等； 第二： 引起胃肠功能紊乱、导致食欲不振、腹部胀满、肛门排气多； 第三： 形成粪便溃疡、严重可引起穿孔； 第四： 患结肠癌，致癌物质长时间不能排出诱发癌症； 第五： 诱发心脑血管疾病，如厕时间过长还会导致脑缺氧、脑出血、甚至中风等情况； 第六： 影响性功能及导致妇女痛经等症； 第七： 影响大脑功能、有害物质进入中枢系统，严重可导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝 如厕时间太久竟会引发这么多的疾病，小编以后如厕再也不敢玩手机啦，毕竟上厕所不玩手机的都是勇士~ 重要提醒：如厕时间最好控制在5分钟以内，而且坐便强于蹲便，平常多吃水果蔬菜减少便秘的可能，最好不要在厕所里刷微博、玩游戏、看电视，尽量控制自己的如厕时间，避免引起身体疾病。 来源：肠癌心翔团队 |
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