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为何有人自卑呢？
有很多给我来信或在MSN上与我进行心理交流的诉求者都这样对我说：我是一个自卑的人。他们因为自卑苦恼，想走出自卑，但没有出路。不知道自己缘何自卑并如何走出自卑？ 奥地利心理学家阿德勒认为，自卑是人在追求优越地位时一种正常的发展过程，因自卑感而追求优越是每个人都有的心理现象。正常人一旦体会到自卑感，就会力求加以补偿，让自己进一步完善。正是这种心理补偿机制，使得自卑感成了许多成功人士进取的动力。很多成功人士最初都是自卑的，但通过努力，事业有成，便走出了自卑的泥潭。
可见，自卑本身并不可怕，关键是我们面临自卑时应有正确的自我认识和积极的补偿行为。要摆脱自卑，最好做到三点：
一是停止将自己与他人进行不必要的比较，天外有天，人上有人，越比较越会觉得自己不如别人。其实，自己跟自己比才是好方法，自己努力的方向，应该是完成自己的既定目标，而不是为了与别人竞争，完成本不属于自己的目标。
二是要量力而行，坦然面对自己的缺点和劣势，不自欺欺人，才可以发现人生处处是机会，只是时机问题。
三是遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，该是外部原因，不要归到内部原因；该是内部原因，不要归到外部原因，这样才可能心理平衡。
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