24种瑞士球练习对腰部竖脊肌和多裂肌激活程度的影响分享到：        收藏 推荐
Panjabi等提出腰椎稳定性(spine stability)及其三亚系构成模型(three sub-system modal)以来,腰椎稳定肌功能训练或者核心训练(core training)日益受到关注,成为康复医学、运动医学和竞技运动训练等领域防治慢性非特异性腰痛和改善竞技运动能力的重要内容[1-3]。瑞士球(Swiss ball)最初出现于意大利,后被英国理疗师Mary Quiton和瑞士巴塞尔理疗学校创始人Susan Klein-Vogelbach博士分别运用于新生儿和成人的辅助康复训练而逐渐发展成为一种众所周知的核心稳定性训练手段[4,5]。基础研究发现,瑞士球的可压缩性使以该球体为支点的各种腰椎稳定性练习具有不稳定支撑界面运动的特点,此时中枢神经系统将下意识地动员和协调各种腰椎稳定肌的活动,达到训练腰椎稳定肌的目的[6,7]。与传统练习相比,瑞士球练习一方面可以减小腰段脊柱负荷,另一方面可以增加腰椎稳定肌的活动。但也有研究指出,瑞士球练习并不比其它非稳定界面练习如气垫练习等具有更大的优势[8-11]。分析以往研究文献发现,造成以上分歧的主要......(本文共计5页)
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