小穴位大关连 常按这些穴位可防治肾虚

小穴位大关连 常按这些穴位可防治肾虚。俗话说“十人九虚”。人们如果不注意日常生活习惯和行为方式，不及早进行防范措施，有可能会出现肾虚症状。认为，“小穴位大关连”，我们可以通过按摩一些小小的养生穴位，可有效防治肾虚。

小穴位大关连 常按这些穴位可防治肾虚

按摩脚心

经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。

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