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防带状疱疹，重营养别熬夜
武汉市中心医院干部二科 段晓宇 带状疱疹俗称“蛇丹”、“缠腰龙”或“蜘蛛疮”，成年人多见，尤其是老年人、久病体虚、身体疲劳、癌症、感冒等人群。带状疱疹是一种病毒感染性皮肤病，发病区域总是沿着神经走向分布，表现为条带状的成簇疱疹。大部分患者发病部位在腰部，但需引起重视的是，带状疱疹病毒还可能侵犯头部、面部、胸部和四肢，甚至仅有局部疼痛症状而不出疹。
一旦发生皮肤疱疹，建议及时往医院就诊，因为带状疱疹的最佳治疗时间为疱疹出现后72小时内。一般配合抗病毒治疗，注意休息并加强营养，轻中度患者皮疹两周左右就可愈合结痂。但对于老年患者来说，皮疹消退后容易遗留顽固性神经疼痛，影响晚年生活质量。
因此，带状疱疹重在预防。感冒发烧时人体抵抗力较低，易诱发带状疱疹的病毒。所以，患者要注意休息，不要熬夜。在季节交替阶段，有基础疾病的老年人尽量不要外出旅游，要建立健康的生活方式和养成良好的卫生习惯。年轻人要做到起居规律，避免精神过度紧张，注意劳逸结合，平时多参加户外运动。饮食方面要注意营养均衡，清淡饮食，多吃水果蔬菜，调整好身体状态。
——《楚天都市报》营养博士 | 
