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来自: 莱阳好人 > 《健康有道》
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睡前按摩4个部位活血祛病
睡前按摩4个部位活血祛病。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,强健体魄、祛病延年要健康,睡觉前不妨揉揉这四部位,有些动作可以两...
想益寿延年 睡前常按摩4大部位
想益寿延年 睡前常按摩4大部位想益寿延年 睡前常按摩4大部位。腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结,睡前可轻触腋窝,轻挠腋窝部,可...
睡前常按摩4大部位 延年益寿
腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结,睡前可轻触腋窝,轻挠腋窝部,可刺激此处的神经、血管。人体的脊背有三条重要的经络:第一条在人体后背的正中间,叫督脉,主一身之阳,又因为人体的后背本身是...
男女睡前舒经活血祛病延年的好方法
男女睡前舒经活血祛病延年的好方法。需注意的是按摩保健方法贵在坚持。首先取仰卧位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起来,用手背第二掌骨背节自上而下按摩背部肌肉,然后从上到下,由轻到重拍打后背部,...
动可延年,乐则长寿
动可延年,乐则长寿。
德高能益寿 安静可延年
德高能益寿 安静可延年。《德高能益寿 安静可延年》我在过68周岁生日时,自题了一副嵌名联:“德高能益寿,安静可延年。”并不是说我已...
动可延年 乐则长寿
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睡前按摩养生 捏4部位更好
睡前按摩养生 捏4部位更好。睡前进行南无既能够帮助消除疲劳、紧张还能够增强身体夜间自我的调养,是人体保健养生的最佳时间。睡前按摩...
睡前保健方法多
睡前保健方法多.另一方立于床边,面向俯者头部,双腿拉开小弓步,双手五指展伸,并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧),然后将腰腿...
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