【经典语录】让你做情绪的主人

1、回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。

2、转视法。并不是任何客观现实都可以逃避。

3、自慰法。把以某种“合理化”的理由来解释事实，以求自我安慰。

4、幽默法。对解脱心理困境是极有益的自救策略之一。

5、低调法。它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。