食療方活血化瘀防治老年斑

食療方活血化瘀防治老年斑
防治晚年斑，除僵持體育熬煉、擔保8小時就寢、僵持科學飲水(天天5～8杯)外，還要調解飲食佈局，少吃高脂肪食品，多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品。

 

生薑：

姜洗淨、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，天天飲用1杯，可明明減輕晚年斑徵象。

大蒜：

大蒜切成薄片，貼在晚年斑處，重複摩擦，直到皮膚充血發紅為止，天天3～5次。

杏仁：

取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

茯苓：

取茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

銀耳鵪鶉蛋：

取水發銀耳50克 ，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，天天1次。

黑木耳粉：取黑木耳適量，將其洗淨、焙乾為末，逐日餐後熱米湯送服3克 。

增白美容粉：

西瓜仁225克 ，桂花200克 ，橘皮100克 ，共研細末，飯後用米湯調服，逐日3次，每次1匙，尤合用於晚年斑、雀斑或面色蠟黃者。

維生素：

把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在晚年斑處，天天3次。或天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。