皂角仁的功效与作用：你的牙齿这样吃更美白

皂角仁的功效与作用：你的牙齿这样吃更美白

 

　　食物的软硬与牙齿疾病关系紧密亲密。瑞士人喜欢吃又硬又黑的食品，他们以为这样做有好处于牙齿。***某些地域的居民，在新年的头三天里吃一种叫做“镜饼”的硬食物，祷告牙齿坚固、长寿百岁。听说，这是古代残留下的风俗。***东京医科齿科大学术下传授，经由过程动物实际证明验实了上述不雅点。
　　实验室的事情职员，给一只野猴喂较硬的家畜养料，另外两只野猴喂软家畜养料，3个星期以后不雅察成果。发明，吃软家畜养料野猴的齿垢是吃硬家畜养料野猴的二倍;其牙龈炎的发生也接近一倍。论断多是长期吃软食物，会使牙齿沾满污垢，进而导致牙龈炎和龋齿。
　　所以，要多吃些较硬的食物，如粟米、大米、高粱米、牛肉、狗肉、海带、甘紫菜等和一些坚果，如橡子、瓜子、胡桃等。

外用便方：
　　一、吃茶品茗坚齿(苏轼《茶说》)：用祁红、绿茶(乌龙茶、“铁不雅音”)等，每天泡茶1～2杯，吃茶品茗后，并用茶水漱口，现代研究发明，茶叶中含氟，有预防龋齿的效用，所以常吃茶品茗，用茶漱口，有固齿、坚齿功能。有去牙间残渣和牙花，防龋齿的效用。
　　二、揩齿固牙方(《苏东坡仇池笔记》)：取双层纱布裹包松脂，“人沸水中煮”。取浮在水面的松脂，置冷水中，待冷凝成块后掏出研未，入白茯苓末和匀。每天用以楷齿漱口，或者放少许在牙刷儿上刷牙。功能固牙坚齿、驻颜。适用于齿牙动摇，容颜朽迈者。

内服便方：
　　白齿方(《食鉴本草》)：生菜(白苣、莴苣)不煮，用少许食盐拌，生吃馒嚼。经常食用，能“令人齿白”。功能白齿牙。除齿垢。适用于黄垢齿，烟熏齿黑等。

外用便方：
　　一、洁齿漱口方(苏东坡《茶说》)：茶叶(各种茶叶匀可)开水冲泡，以浓茶水饭后漱口，可剔掉齿缝中肉渣及食物残屑，并解口腻，使口腔清洁，名医李时珍称茶水漱口，“能坚齿消蠢，深得吃茶品茗之妙。”故用茶汁漱口具备去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功能。适用于唇舌不洁。
　　二、牙粉(《完满无缺方》)：用猪牙皂角、食盐等份研末，瓷瓶封藏备用。逐日迟早用食盐牙皂粉放在牙刷儿上刷牙。功能洁齿、防龋齿。适用于唇舌不洁。
　　三、杏仁牙膏(《太平圣惠方》)：用食盐20克炒过，杏仁50克汤浸去皮尖及食盐和研成膏。以资作牙膏刷牙，可以使黑黄洁白。
　　四、淡盐水(《千金方》)：用20%食盐水漱口，逐日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷儿沾盐刷牙，可以使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾玻功能解毒、凉血、洁齿。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。

　　龋齿，又称“虫牙”，牙齿某部门受到腐蚀后，牙质疏散脱钙，咀嚼特殊情况使龋齿组织崩溃，出现虫蛀样龋洞，形成龋齿。“龋齿的发生，和饮食营养卫生关于。不注重口腔卫生，残留在口腔内的残渣会给细菌的勾当创造前提，使牙齿遭到腐蚀和侵害。出格是甜味食物被分解后，孕育发生的物质覆盖在牙齿上，形成龋斑，再经细菌效用，天生酸，先腐蚀牙质，再侵害牙本质。另外，如果饮食中缺乏钙，导致体内缺乏钙，或者接收不良导致的缺钙，城市影响牙齿的坚固。牙齿会因缺钙而变得疏松，形成龋齿。又因为维他命D能帮助钙磷的接收，维他命A能增加牙床子粘膜的抗菌能力，所以，要注重从膳食中保证供给。氟不成缺乏，一朝缺乏，也可导致龋齿。
　　在饮食中要多吃富含维他命D、钙、维他命A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、毛虾、凤梨、胡萝卜、红薯、青椒、山查、青果、柿子、花红等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。

外用便方：
　　一、灰涤龋(《本草拾遗》)：灰涤菜(又名灰，金锁夭)茎叶烧灰，水泛为丸，清毒裹，填塞入龋齿孔洞中。功能填龋孔止痛。适用于龋齿疼痛。
　　二、韭茶根泥(《千金方》)：用韭菜根10个，川椒20粒，喷鼻油少许，其捣如泥，敷病牙侧脸颊上。据称“数次即可愈也”。适用于龋齿疼痛。
　　3、茄类方(《海上名方》)：秋茄花，干品烧灰，涂把柄;或者用茄根捣汁，频涂之：或者用茄蒂烧灰掺之，或者茄蒂灰加细辛等份，掺加龋齿上。以上均用黄茄(皮色黄者)。据称有“立效”。功能止龋齿疼痛。适用龋齿痛。
　　4、薏仁桔梗粉(《永类方》)：用薏苡仁，桔梗生研末，点龋齿洞，并可服食。治龋齿痛。