按摩鱼际穴消除肢体疲劳

按摩鱼际穴消除肢体疲劳

 

  电脑一族，办公室一族是否经常觉得肢体疲劳，浑身酸痛，深圳景田医院中医康复科高级按摩师秦致均医生指出，按摩手上的鱼际穴可消除肢体疲劳。尤其是电脑一族，平常应该多按摩鱼际穴，以消除胳膊及手腕等肢体疲劳。

  按摩手上的鱼际穴 消除肢体疲劳

  鱼际穴位置及取穴方法

 

  鱼际，简单理解就是鱼腹，而这里的鱼腹是指手上的鱼际穴。摊开手掌，在手掌心里面，靠近大拇指和小指的地方的皮肤颜色和别的地方是不一样的，肌肉隆起，泛白。这两个地方一块大一块小，大的就叫大鱼际，与大拇指相连，黑白分明、阴阳交关，鱼际穴就藏在里面。

  取穴方法：将大拇指伸直，在大拇指根部这一块泛白的地方是大鱼际，在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴。

  按摩鱼际穴对于“鼠标指”、“拇指一族”等人群有很好的治疗作用。

 

  按摩手上的鱼际穴 消除肢体疲劳

  按摩鱼际穴消除肢体疲劳的方法

 

  1.使用外物刺激鱼际穴。在工作时，敲键盘累了，可以把手放在桌子上，将鱼际处抵着桌子，在桌子的边缘进行蹭擦，可很轻松地刺激鱼际穴。

  2.用大拇指按摩鱼际穴。用另一只手的大拇指按摩鱼际穴，并可在鱼际穴附近上下推动，推到掌侧发热，以消除肢体疲劳。