瑜伽（13）-几分钟网生活百科

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  如何缓解经期不适

  经期不适怎么办，怎么改善经期不适呢，与大家分享经期瑜伽视频。会痛经的女生真的很可怜，快来学学这个简单的瑜珈，缓解这些不适症状喔！

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  如何消除颈纹

  美妆达人教你怎样消除颈纹

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  面部瑜伽之如何消除脖子的皱纹

  韩国专业的面部瑜伽师与大家分享介绍面部瑜伽课程之如何消除脖子的皱纹。

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  如何防治腰酸

  腰酸是怎么回事，怎样预防和治疗腰酸呢，与大家分享缓解腰酸背痛的视频，跟着短片一起来学习做办公室瑜伽吧，做运动来告别手脚冰凉和腰酸困扰。

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  如何做瑜伽之树式

  亚洲最美瑜伽教练母其弥雅与大家分享怎样做瑜伽之树式。

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  七日瘦身瑜伽02_固肩式

  固肩式，是瑜伽的经典“挺”胸动作，可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。与大家分享瘦身瑜伽视频教程，七日瘦身瑜伽之固肩式。

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  七日瘦身瑜伽01_简易拜日式

  拜日式，瑜伽的一种练习方法，与大家分享七日瘦身瑜伽视频教程，教你学习减肥瘦身瑜伽之瑜伽拜日式。

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  如何做普拉提之美背

  短片与大家分享适合忙人、懒人、宅人、轻熟女、熟女的快乐健身法，轻松解决背部和脊椎问题，完美打造背部线条。

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  美容瑜伽教程 1

  瑜珈不仅可以锻炼身体，调节心态，还能起到美容的效果，美容瑜伽通过瑜伽练习来美容护肤，修炼好气色。今天就与大家分享美容瑜伽视频教程，教你怎样做美容瑜伽。

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  如何做瑜伽之战士一式

  亚洲最美瑜伽教练教母其弥雅教你怎样做瑜伽之战士一式。

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