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《中华养生宝典》54劳动运动与养生
《中华养生宝典》54劳动运动与养生。
运动养生:百岁老人养生秘诀
现在人们尤其注重养生,下面就听听百岁老人的养生秘诀,运动是最好的养生良方。不离劳动,手脚勤快。睡眠是养生保健的良药,是恢复体力唯一的方式。身体胖瘦适中,血压血脂都很正常,胖瘦适中的人脉象...
动静兼修话养生
动静兼修话养生动静兼修话养生。动静兼修做到"形与神俱",实乃养生之最高境界。人体缺乏运动,其害非浅。《吕氏春秋》认为"形不动则精不流,精不流则气郁处于头则为肿为风,处耳则为梮...
老人养生保健“十六字诀”4
老人养生保健“十六字诀”4.老年人一般好静不好动,而生命又在于运动,因此必须劳逸适度。高师指出,老年人不宜强度大的劳动,但进行轻...
十二种简易养生运动
十二种简易养生运动。
郭老推荐的养生功法!增加免疫系统和消化系统功能
增加免疫系统和消化系统功能。增加免疫系统和消化系统功能 “一阴一阳天下之道也”。身体各组织的每一个细胞都 是如此一动一静的节律运...
【运动养生】永不复胖纤体9式
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古今名人养生之道
古今名人养生之道。古今许多名人的养生诗歌,对自己的长寿经验都有总结,并各有特点,值得我们学习借鉴。同时,这首诗是一曲养生之道的千古绝唱,也是曹操留给后世养生长寿的渡人金针吧!他的"养...
“平”字养生助长寿
“平”字养生助长寿。平,首先要阴阳调节平衡,《内经》云:“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽...
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