当你在人生中，受到一些挫折的时候，不要轻易地往坏方面去想，当你不经意 造成一些过失的时候，不要过份的自责，人谁无过啊？
我们都是有血有肉有七情六欲的人，悲伤和痛苦对我们来讲，自是在所难免， 那么就是我们对待它的态度，有些人对待伤痛能慷慨地借着酒一笑了之，或者 一时半会无法排遣，就干脆让它深埋心底，用时间这个武器来慢慢将其消灭， 而有些人则是自暴自弃，任由痛苦在心里发酵升华而无所作为，这样只会更伤 了自已． 人们在失落的时候，忧伤的时候，都会选择离开现实的空间，到一个他认为可 以宣泄内心不满的地方，去放纵情绪，不管反叛或折磨自己或麻醉自己，都会 去做一种内心的发泄，只为平息心情，只为，不知所谓的郁闷。
人在失落的时候，眼睛会显露出他燃烧着的情感，压抑的哭泣，无声的悲恸， 也许会失去本性，也许会回复本性。人本善良，无心迷失，但人毕竟是有着七 情六欲的动物，体内充斥着的喜、怒、哀、乐的时候，当悲大于乐的时候，人 会情感失控。 为压抑找一个宣泄点，这个宣泄点在哪？在于你自己的把握，理性的，不失平 衡的。可以去海边独坐与海对话，也可以吹着海风让风带走你的忧愁，有人 说，一醉解千愁，也有人说，一吻解万愁，那一种方式有效？去试试吧，也许 这样，能让你宣泄你的内心不快和郁闷。
人生的过程，有点像爬山，起起落落，很多时候，还会遇到未知的痛苦，阻 力，艰难，而我们每一个人都在为着我们的心中最高峰而努力着。爱情，会是 这一路上点缀的奇艳之花，让你在艰苦之中，有着一些安慰，让你在沮丧之
中，有着一些喜悦。 人的情绪有喜、怒、哀、乐，当喜与乐的时候，心情是特别地好，怒或哀的时 候，就是情绪失控或悲哀的时候，那么，当人的情绪觉得受伤的时候，用什么 方法最好呢？
有人选择去纵酒，去赌博，去娱乐场所，用一切可用的方法来麻醉了情绪，以 为这样，可以让情绪回复，可以忘记不开心的事情，这样做，是不会解决任何 问题也不能消除情绪上的伤害。
有人选择去登高望远，在登山的过程中，可以将人的怨气发泄，当你站在最高 峰的时候，你会感觉，眼前很开阔，心情也会豁然开朗，放声大叫任声音在群 山中回荡，喊累了，心里的怨气也发泄完了。 最的效的方法还是靠你自己去平息心头的怒火或怨气，你可以选择在一个没有 人认识你的地方或选择到一个没有人的地方，放声地哭一场，或任雨淋一场， 你会觉得心里没有了一切的压抑，你会觉得很痛快。或者找一个你信任的知 已，但这人一定是能给你有效的开解方法以及可以安慰你受伤的情绪，否则， 只有加重你的“病症”。
不要把不快放大，当你越放大的时候，越难消来它，应该用自信的心态来消灭 它，当你遇到不快的时候。当遇到情绪受伤的时候，要懂得用自己认为可行的 方法去安慰自己，以下介绍几钟以自信的方法的情绪疗伤法。 如果是失恋，你就自信地安慰自己：”没了你，我能找一个比你更好的，说不 定我将会更幸福，不选择我是你的损失，你一定会后悔的。这个世界上三只脚 的人没有，但两只脚的人满大街都是，我有的是选择的机会，哼！”
如果间生意失败而情绪不好，那你就对自己说：“这个社会存在着无穷的机 会，没了这次，还有更好的机会，我会努力争取下一次的机会，说不定，下一 次的利润会更好”。
如果是失业，那你就对自己说：“此处不留爷，自有留爷处！有什么大不了 的，不就打份工嘛，到世界任何地方也不愁啦，以我这般优秀的人才，还会愁 没人要？真是的！”
懂得及时给自己一个安慰，不快的情绪就会很快就消失，就不会形成深的伤 害。 文图：网络 |
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