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营养专家提醒 老年人吃饭忌太饱

 张进乐斋 2012-07-04

营养专家提醒 老年人吃饭忌太饱

2012-03-30 16:18:03 来源:寻医问药

  久久健康网导读:营养专家提醒 老年人吃饭忌太饱,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。

  由于生活水平的不断提高,再也没有吃不饱的情况发生了。在这种条件下,很多人在饮食方面就会忽略很多常识。专家提醒年人,吃饭时不要太饱,建议少食多餐。

  如今,老年人动脉硬化性疾病日益增多,大家对这类疾病的警惕性也在逐渐加强。其中一些症状因发生比较隐秘,容易被忽视,从而导致严重的后果。饱餐后引起的单侧肢体无力,就是其中一种。

  这类患者一般饭量较大,每次餐后10分钟左右出现短暂失语、嗜睡、单侧肢体无力,严重的伴有单侧肢体瘫痪。如果卧床休息,多可在约60分钟后恢复餐前状态。这类病人的症状在临床上称为盗血综合征。盗血综合征是指某一处血管闭塞后,该闭塞血管向邻近的血管盗取血液,可出现供血不足的症状,甚至出现缺血体征。这是由于餐后部分血液进入消化器官,脑血流减少,出现相对缺血、缺氧的情况,脑缺血、缺氧,加上葡萄糖供给不足、酶代谢异常等因素,引起脑细胞代谢紊乱,导致网状结构功能损害和脑活动功能减退,产生较轻的意识障碍和功能障碍。

  专家提醒,曾经出现过上述症状的老年人,要改变日常饮食习惯,少食多餐,一日5~6餐,每餐五六成饱,餐后卧床休息30分钟。并且要积极控制高血压糖尿病、动脉硬化等疾病。

  久久健康网小编提醒:老年人的健康是我们应该注重的工作,想要让自己晚年生活过的更好,拥有健康的身体是重中之重。想要了解更多的老年人保健知识,请关注久久健康网老人频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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