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夏季降火提神解暑降温喝点什么好 夏天环境及人体湿热气增加，易出现口干舌燥、眼睛酸涩及头晕脑胀、烦躁、疲倦、食欲不振等问题，除了多补充水分、以食补及茶饮调理，古方中医建议感觉热时可把手指指尖泡冷水散经络火气，或用棉花沾取挥发时会凉爽感的酒精，揉按位于手、脚部的合谷、太冲穴等穴位，助退热、降体表火气，但肤质较敏感者宜改用冷水，避免刺激皮肤，出现过敏、起疹等不适。 夏季降火提神解暑降温喝点什么好？推荐如下： 夏季降火提神解暑降温喝：薄荷咸风草退火 材料：薄荷、新鲜或晒干咸丰草各5克。 功效：薄荷散热、清利头目，咸丰草清热解毒、退火。 做法及用法：药材加500ml热水，泡约20~30分钟、变凉后饮用，于当天喝完，可天天喝。 夏季降火提神解暑降温喝：绿豆冰糖水消暑 材料：绿豆15克、冰糖5克。 功效：绿豆清热袪湿、消暑止渴，冰糖养阴和胃。 做法及用法：绿豆加600ml水，以大火煮开转小火焖煮5分钟后熄火，过滤豆渣将绿豆水倒出后再加冰糖，当天喝完，可天天喝。
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