秋季排毒好帮手(2)

身体排毒

　　苦瓜 苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

　　绿豆 绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。

　　芹菜 经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

　　助肾排毒

　　黄瓜 其利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

　　樱桃 有助于肾脏排毒，还有温和通便的作用。

 

 

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