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有的人手脚凉，无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，手脚发凉。其实这都和气血不通畅有关。有三个穴位，建议手脚凉的人们多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、缓解手脚冰凉的目的。下面凤凰中医与您一起看看哪三个穴位常按摩可缓解手脚凉的症状。
3个穴位常按摩 可缓解手脚凉 合谷穴和足三里 这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。 大椎穴 大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。 中医提醒：现在还属于初夏之交，气温早晚偏低，人们要随时加减衣服，气温下降，血管容易收缩，血压就容易波动，常常按摩这三个穴位可以疏通经脉、调和气血，除了缓解手脚凉症状，还能预防中风。 |
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