|
生活中的小偏方 （1、老年父亲，饮食清淡要消痰 2、多吃桃李防糖尿病 3、陈皮酱除幽门螺杆菌 4、生花生米治胃酸显奇效 5、耳前三穴缓解耳鸣） 老年父亲 饮食清淡要消痰 在父亲节到来之际，北京地安门中医门诊部主任医师尹志超表示，从中医的角度来看，有“怪病从痰论治”的说法，而老年人由于气虚、活动少，很多痰无法从体内排出，此时更是需要戒痰。在他看来，老年人的不少疾病，如心脑血管疾病，甚至一些眼病如青光眼、白内障都是可以由痰引起的。因此，尹志超建议，老年人为了消灭痰，维护健康，可以每天坚持用一些陈皮泡水喝，每日20-30g的用量即可。如果生痰生得比较严重的话，则可以用中药牛黄上清丸。在饮食方面，老年人为了防止生痰，要注意多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，多吃蔬菜，夏季可以吃一些凉拌苦杏仁等。 多吃桃李防糖尿病 新研究发现，桃子李子以及油桃等水果中含有多种酚类化合物，主要包括花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞，因而可发挥抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的独特功效。这些物质还可以降低坏胆固醇LDL的水平，进而降低心血管疾病危险。 陈皮酱除幽门螺杆菌 一些中老年人经常口臭、嗳气、烧心，去医院检查，结果是感染幽门螺杆菌。感染幽门螺杆菌，可导致慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等病。生活中，我们可以通过食疗来除掉幽门螺杆菌。 在中药店购买陈皮100 克，研成细末，小麦面粉100 克，小火炒香，将陈皮粉和小麦面粉混合，加入1500 毫升水，煮开后小火慢熬，至水浓缩为500 毫升时，加入蜂蜜200 毫升，搅拌均匀厉关火，待凉后装密封瓶备用。每次取1 汤勺(约10 克) 陈皮酱．，温水冲服，每日2 次，1 个月为1 疗程。 现代药理研究发现，陈皮中所含的橙皮苷含量极高，有明显的抗幽门螺杆菌活性的作用。另外，陈皮中的类胡萝卜素也可抑制幽门螺杆菌。陈皮中还含有大量的果胶，这种物质可附着在胃黏膜，起保护胃黏膜的作用，避免幽门螺杆菌损伤冒黏膜而引起冒溃疡 萎缩性胃炎等胃病。 生花生米治胃酸显奇效 患有慢性胃炎，且伴有胃酸过多等症状。可生吃花生米（于饭前嚼食12～15粒），对治胃酸过多有奇效。 另外，饥饿时胃不舒服（或因胃酸导致）嚼食生花生米也立即显效。 耳前三穴缓解耳鸣 耳鸣是患者的一种主观感觉，只有自己能听到，去医院检查，多数还查不出原因，医生没办法开药，那该怎么办呢？ 我们张口时，耳朵的前面会隆起一个骨性突起，突起的后面、耳的前面则出现一个纵向的凹陷，其中自上而下排列着三个擅长治疗耳鸣的穴位：耳门、听宫、听会。操作时不用理会这三个穴位的具体位置，只需将食指侧立起来，来回擦热这个纵向凹陷就可以了。如果症状还不缓解，可以改擦为点按，使耳内外出现明显的酸胀感，耳鸣就能快速缓解。
|
|
|
